Trčanje postaje sve popularniji sport: u velikim gradovima, ljudi trče ujutro kako bi se probudili, a navečer očistiti glave od problema koji su se nakupili tijekom dana. Međutim, za ovaj...
tijelo - Stranica 38
Oko 80% muške populacije cijelog planeta pati od stalne boli u leđima. Razlog tome je i ispravan stav koji nije nastao u djetinjstvu i nedostatak redovite tjelovježbe, bez kojih mišići...
Gubitak težine je najjednostavnija stvar na svijetu, oko koje je, ipak, izrasla cijela kultura sa svojim običajima, tradicijom, pravilima, medijima i vlastitim učiteljima i trenerima. Postoji gotovo isto toliko načina...
Dobar je stav krajnji san mnogih ljudi. Nažalost, ako propustite priliku da ga formirate iz djetinjstva, onda ćete kao odrasla osoba mnogo teže riješiti problem. Ali nemojte očajavati, pogotovo jer...
Dobar je stav krajnji san mnogih ljudi. Nažalost, ako propustite priliku da ga formirate iz djetinjstva, onda ćete kao odrasla osoba mnogo teže riješiti problem. Ali nemojte očajavati, pogotovo jer...
Za većinu, san o gubitku težine do ljeta ostaje san, iako u tom zadatku nema apsolutno ništa teško. Dosljedan rad na sebi uvijek donosi rezultate - najveća poteškoća je jednostavno...
U zadnje vrijeme redovite nastave u dvorani s teškim utezima više nisu toliko popularne. Sve više i više ljudi preferira ili prilično učinkovit kardio trening ili interval trening. Da, i...
Obično moderni fitness centri početnicima pružaju jedan ili dva slobodna sata s osobnim trenerom. Ovaj uvod pomaže barem grubo razumjeti koje su vježbe prikladnije za određene skupine mišića i za...
