Novogodišnji tjedan isparava jednako brzo kao glupo uzeo kredit. I morate platiti otprilike s istim gorkim posljedicama: na poslu, sve ispada iz vaših ruku, propušteni treninzi vas zaobilaze zrcala, a...
tijelo - Stranica 21
Oporavak nakon napornog treninga je proces potreban za razvoj jakog tijela. Pravilna prehrana i dobar plan lekcije neće vam pomoći ako zanemarite kompetentan odmor. Tijekom tog razdoblja vaše mišiće rastu,...
U modernom svijetu, sport za mnoge ljude postao je pravi način života. Gorući sljedbenici aktivnog životnog stila znaju sve ne samo o tjelesnim naporima, već io zdravoj prehrani, o pravilima...
Sposobnost izdržavanja teškog bola, bez pokazivanja njihovih patnji, pa čak i, kao da ih ne primjećuje, nije dana svima. Bol vas može zaustaviti na samom cilju - i umjesto dugo...
Vjerojatno već znate da je visoki metabolizam nezamjenjiv alat u izgradnji lijepog tijela. Suprotno uvriježenom mišljenju, metabolizam se ne može povećati samo u teretani, iako je bolje ne propustiti trening....
Nažalost, trošenje i habanje tijela povezano je ne samo s procesom starenja, već is teškim fizičkim naporom. Prekomjerno opterećivanje tijela može dovesti do takvih neugodnih posljedica kao što su bol...
Lonac je važan dio termoregulacijskog sustava osobe. Ali što ako vaše pore doslovno polude, što vas čini da se osjećate kao u vrućem pijesku pustinje? Evo nekoliko dokazanih načina da...
Lonac je važan dio termoregulacijskog sustava osobe. Ali što ako vaše pore doslovno polude, što vas čini da se osjećate kao u vrućem pijesku pustinje? S tim se problemom suočavaju...
