Velika većina ljudi počinje se baviti sportom haotično. Podaci o rasporedu osposobljavanja, broju pristupa i pravilnoj provedbi vježbi uzeti su iz različitih izvora. Savjet prijatelja koji pohađa fitness klub "već...
tijelo - Stranica 19
Koliko puta ste prestali igrati sportove nakon nekoliko mjeseci aktivnog treninga? Ovaj problem postaje nepremostiv za veliku većinu početnika. Činjenica je da sport, kao i svako drugo zanimanje, mora biti...
Napisali smo mnogo puta o vježbama koje su prikladne za izvođenje u teretani. Vrijeme je za razgovor o onima kojima je, naprotiv, potreban svjež zrak. Izađite do najbliže šume, sa...
Navikli smo misliti da je trening uglavnom usmjeren na jačanje mišića i povećanje snage u našem tijelu. Međutim, postoje mnogi korisni programi koji vam omogućuju prirodno sagorijevanje masti u tijelu....
Navikli smo misliti da je trening uglavnom usmjeren na jačanje mišića i povećanje snage u našem tijelu. Međutim, postoje mnogi korisni programi koji vam omogućuju prirodno sagorijevanje masti u tijelu....
Početnici naivno vjeruju da sama činjenica da ste u teretani čini njihove mišiće većim. Nakon nekoliko mjeseci počinju prva razočaranja: kako je to, toliko napora, a rezultat je nula. Zašto...
Smatra se da starost zahtijeva od nas da trpimo mlohave mišiće, pretilost i slabost, stavljajući kraj aktivnom, zanimljivom i bogatom životu. Ali sve je upravo suprotno: što starije dobivamo, to...
Nažalost, velika većina ljudi je spremna prihvatiti svoju starost bez prigovora. Vjeruje se da nas dob obvezuje da trpimo mlohave mišiće, pretilost i uporne bolesti, stavljajući kraj aktivnom, zanimljivom i...
