tijelo - Stranica 4

Povećani krvni tlak ujutro jedan je od glavnih uzroka moždanog udara. Prevencija ovog problema može spriječiti druge opasne bolesti: srce, mozak i bubrezi najviše trpe pritisak. Većina ljudi pokušava riješiti...

Povećani krvni tlak ujutro jedan je od glavnih uzroka moždanog udara. Prevencija ovog problema može spriječiti druge opasne bolesti: srce, mozak i bubrezi najviše trpe pritisak. Većina ljudi pokušava riješiti...

Mnogi ljudi idu u teretanu kako bi ostali u formi. No, pogledajmo stvarnost u očima, može li se sportašica kretati, dizati ili pomicati nešto stvarno teško? Nosite se u svakodnevnoj...

Razvijena prsa, zajedno s širokim ramenima, osnova su lijepe muške figure. Prsni mišići daju istinski muški izgled, ali ih ponekad nije lako razviti. Činjenica je da naizgled lagane vježbe zahtijevaju...

Novo ne znači uvijek najbolje. Mnogi, počevši trenirati, gube iz vida glavnu stvar - zašto uopće dolaze u teretanu. Obilje novih vježbi i tehnika može zbuniti početnike, ali bilo bi...

Vježba nam pomaže da ostanemo u dobroj formi i održavamo tijelo u dobrom stanju. Ali to nije jedini razlog zašto bi teretana trebala postati sastavni dio vašeg života. Godine istraživanja...

Uobičajeni problem novaka u dvorani je plato, tijekom kojeg osoba jednostavno ne vidi rezultate svoga rada. Razlog je očigledan: izvođenje istih vježbi iznova i iznova, tijelo se jednostavno prilagođava opterećenjima....

Disanje je jedna od najvažnijih funkcija našeg tijela. Ne možemo zamisliti naš život bez svake druge zasićenosti stanica kisikom. Odrasla osoba uzima 12 do 20 udisaja i izdisaja u minuti,...