Zahvaljujući bezbrojnim člancima koji ispunjavaju internet, svi znamo što učiniti kada dođemo u teretanu: napravite zagrijavanje, brojite pristupe i ponavljanja za vježbe snage i pijte malo vode tijekom treninga izdržljivosti....
tijelo - Stranica 35
U dubinama naših srca ne možemo opravdati dane u kojima smo još jednom dopustili da ne idemo u teretanu. Izgovori uvijek variraju: vrijeme, posao, raspoloženje, večera s prijateljima. Nažalost, oni...
Uredski rad može čak i zdravu osobu pretvoriti u vječno umoran i frustriran život. Ne zadnju ulogu igraju tereti koje naša kralježnica doživljava tijekom dana. Neodgovarajuće prianjanje, slabi mišići leđa...
Uredski rad može čak i zdravu osobu pretvoriti u vječno umoran i frustriran život. Ne zadnju ulogu igraju tereti koje naša kralježnica doživljava tijekom dana. Neodgovarajuće prianjanje, slabi mišići leđa...
Naše tijelo - gotovo najpametniji i najsloženiji stroj u cijelom svemiru. Ako joj nešto treba, izvlači informacije o njoj, kao na jednom velikom zaslonu. Nedostatak vitamina se izražava tako očitim...
Broj trkača na ulicama grada je ugodan za oči: na kraju, ljudi su prestali slijediti paradigmu "živjeti brzo i zabaviti se", sasvim razumno birajući razumnije "živjeti zdravo i biti jak"...
U zadnje vrijeme redovite nastave u dvorani s teškim utezima više nisu toliko popularne. Sve više i više ljudi preferira ili prilično učinkovit kardio trening ili interval trening. Da, i...
Svatko ima takvog posebnog prijatelja, koji jede četvero, uopće ne brine o svom izgledu - i, prokletstvo, još se može pohvaliti dragocjenim kockama za tisak. Ti pobjednici genetske lutrije zaista...
