5 dobrih razloga za uzimanje dizanja utega

Broj trkača na ulicama grada je ugodan za oči: na kraju, ljudi su prestali slijediti paradigmu "živjeti brzo i zabaviti se", sasvim razumno birajući razumnije "živjeti zdravo i biti jak" Moderno društvo je vrlo konkurentno okruženje u kojem se jednostavno ne može priuštiti da bude lijen i slab. Zbog toga mnogi ljudi radije konstantno sudjeluju u kardio-terapiji: navodno tvrde tijelo i duh, istovremeno rješavajući sve postojeće probleme s izgledom.

To nije pravi pristup. Naravno, trčanje i druge kardio vježbe su vrlo korisne - ali one nikada ne mogu zamijeniti prednosti koje nam daju težine u teretani. Evo pet vrlo dobrih razloga za reviziju vašeg treninga u korist dizanja utega..

//]]>