Vrijednost zdravog načina života. Prvi dio

Ritam života moderne osobe koja živi u gradu toliko je preplavljen zadacima i zadacima da ponekad nema vremena za razmišljanje o tome ide li on tamo, je li on tamo gdje želi. Osoba nema vremena i energije da se osjeća - fizički ili emocionalno..

Dnevna rutina

Tipična dnevna rutina za stanovnika grada je sljedeća: radni dan od 8 do 9 sati, 1 sat na putu do posla i povratak, 6-8 sati za spavanje. Dnevne aktivnosti uključuju odlazak u trgovinu, kuhanje, čišćenje.

Također, osoba se mora nekako opustiti. S tako zauzetim rasporedom, rijetko je bilo tko imati energiju za redovito vježbanje u sportu, šetnju navečer ili odlazak na prirodu. Najčešće ljudi traže brzu relaksaciju: TV, internet, hranu.

Raspored je toliko zasićen, a svakodnevni poslovi i rad zauzimaju tako veliki resurs da osoba nema dovoljno vremena za tjelesni i duhovni razvoj. Neki možda čak i ne pišu knjige, vrijeme provedeno u prirodi i druženje s obitelji u rasporedu..

Zašto ljudi žive u takvom ritmu

Mislite li da je takvo opterećenje slučajna slučajnost? Ako mislite da je odgovor nedvosmislen - ne. Osoba je uronjena i podučena takvom režimu je namijenjen. Čini se da je "preplavljena" informacijama, kontinuiranim, ne-konstruktivnim tokom vijesti i oglašavanja. Od djetinjstva nam je rečeno da je potrebno dugo i teško raditi.

Čovjek naviknut na ispraznost. Ovo je sjajan način kontrole i upravljanja. U takvom društvu ljudi nemaju resursa za poznavanje sebe, za razumijevanje strukture svijeta. Osoba koja je pristala živjeti prema modernim pravilima nema priliku “izaći iz situacije” i sa strane uzeti u obzir sadašnji sustav vrijednosti..

Kako su nas učili opuštati se

Pitajte prijatelje, kolege i prijatelje. Većina njih provodi svoje slobodno vrijeme. Naše društvo je naviklo na "brzo" opuštanje. Dulje spavajte tijekom vikenda, provedite subotu u trgovačkom centru, nepotrebno kupujete, večeri i nedjelje posvetite televiziji. Sve su to destruktivni načini trošenja vremena..

Zamislite - radite li u 9 sati poslijepodne samo da biste kupili beskorisne, uobičajene stvari u supermarketu?

Naše "sutra" je već formirano našim postupcima u "današnjem"

Postoji jednostavna i razumljiva istina. Ono na što naša pažnja danas ide je naše sutra. Sve o onome što mislimo i što radimo. Sutrašnjica je određena današnjim događajima. Danas je naša aktivnost od jučer. Ovo pravilo vrijedi i za "sadašnji", "budući" događaj..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!