Vrijednost zdravog načina života. Dio 2

Ritam modernog grada ne dopušta njegovim stanovnicima da se opuste. Ali ponekad samo trebate uzdisati, razmisliti o sebi, svom zdravlju na duhovnoj i tjelesnoj razini..

promjene

Razumijevanje destruktivne strukture društva polazište je za promjene. Daljnje misli prodiru duboko i osoba razmišlja o svom položaju, svojim osjećajima i snovima. A ovo je većinu puta. Namjera da se promijeni način života pojavljuje se kada shvate da se krećete na pogrešnom mjestu ili posvetite vrijeme pogrešnom.

Zdrav način života

Pod zdravim načinom života, ljudi su navikli razumjeti sport. Netko dodaje sliku načina napajanja i mirovanja.

Ali zdrav način života je širi pojam. To je ponašanje koje koristi i vama i onima oko vas..

Zanimljivo je da čak i oni koji se drže zdravog načina života (u svom razumijevanju) ne isključuju u potpunosti alkohol. Oni i dalje uspješno inspiriraju da je "na blagdane moguće", "malo čak i za dobrobit". Ovo je još jedna laž. Alkohol je otrov koji negativno utječe na tijelo i genetiku..

Zdrav životni stil vodi osobu do razvoja i sklada s vanjskim svijetom. Takav život isključuje štetne ovisnosti i destruktivne navike..

Destruktivne navike

Prema nekim filozofskim trendovima, loše navike uništavaju život osobe:

Pogledajte vijesti i TV emisije.
Besmisleno pomicanje vijesti na Internetu.
Uranjanje u društvene mreže, "viđenje" za tuđi život.
Srdačna jela.
Konzumacija mesa i alkohola.
Dugi san ujutro.
Pješački izleti s trgovačkim centrom.
Navika osuđivanja tuđih poslova, ogovaranja.
Sklonost dokazivanju nečijeg slučaja, ljutnje, uvrede i ljutnje.
Koristite psovke
pušenje.
Pretjerano kupovanje.
Razvoj samozadovoljstva ili samosažaljenja.
Prebacivanje odgovornosti na druge ljude ili vanjske čimbenike.
Hrana za TV, knjige ili uvjerenja.

Prije nego što se uključite u bilo koju aktivnost, zapitajte se: hoće li ovaj razvoj donijeti ili ne? U slučaju negativnog odgovora, trebali biste preispitati svoju motivaciju. Uvijek pamtite svoj cilj i razmišljajte o akciji kroz pitanje postizanja cilja..

energija

Bilo koja radnja zahtijeva resurs. Svako djelovanje zahtijeva vrijeme i energiju. Zašto trošiti takve vrijedne i nezamjenjive resurse za samouništenje. Biti će produktivniji i korisniji za njihovo usmjeravanje u razvoj i postizanje pozitivnog rezultata..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!