Tajne Istoka vježbe za očuvanje zdravlja. Prvi dio

Istok je oduvijek privlačio svoje znanje, filozofiju i poseban stav prema životu. Istočnjački stavovi o održavanju snage tijela često iznenađuju pristaše zapadne medicine. Doista, na Istoku, oni se ne žure da piju bilo kakve simptome boli s tabletama. Prema kineskoj medicini, Qi energija je odgovorna za zdravstveno stanje i prisutnost vitalnih sila. Energija Qi je energija života. Prožima tijelo, prolazi kroz aktivne biološke točke. Osoba je sposobna utjecati na točke podataka i prilagoditi kretanje energije u tijelu. Stagnacija energije donosi fizičke i mentalne bolesti, što kasnije dovodi do razvoja bolesti na fizičkoj razini..

Istočna medicina govori o osnovnim vježbama, čija je provedba u stanju održati zdravlje i aktivnost našeg tijela.

Saznajte koje vježbe preporučuju kineski mudraci..

Češljanje kose

Na glavi su aktivne točke koje utječu na rad mozga. Rad s ovim točkama pomaže u ublažavanju glavobolje, smanjenju pritiska, opuštanju živčanog sustava. Također, radeći na aktivnim točkama na glavi, možemo održati oštrinu vida i poboljšati san..

Da biste aktivirali točke koje vam trebaju, očistite kosu prstima. Polako provedite od čela do stražnjeg dijela glave, mirno ponovite kretanje stotinu puta. Usredotočite se na senzacije.

Trljanje kože

Trljanje je korisno za održavanje elastičnosti kože, zaglađivanje bora i normaliziranje tlaka. Osim toga, tehnika je korisna za upalu dišnog sustava. Zagrijte svoje dlanove trljajući ih zajedno. Držite prste od krila nosa do čela, duž linije jagodica. Vratite se prstima, kružnim pokretima po obrazima..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!