Nemojte kočiti - napunite mozak!

Mentalna aktivnost je potrebna našem mozgu na isti način kao i tjelesna aktivnost. Stoga, da bi mozak funkcionirao učinkovito, potrebno ga je zadržati u dobroj formi. U ovom ćemo članku govoriti o vježbama koje će pomoći očuvanju i čak povećanju produktivnosti mozga. Učinite ih jednostavnim i zabavnim, uvjerite se sami.!

1. Neurokologija

Bit ove tehnike leži u vježbama koje uključuju sva osjetila. Kako? Sve je vrlo jednostavno: potrebno je obaviti naše uobičajene akcije na neobičan način. Primjerice: prijavite se lijevom rukom (ako ste na desnoj ruci), slijepo se krećite u prostoru (s zatvorenim ili povezanim očima), definirajte objekt dodirom, slijedite uobičajeni put drugom rutom, itd. Sve to potiče moždanu aktivnost, tijekom koje se stvaraju nove neuronske veze, što znači da se razvijaju intelektualne sposobnosti..

2. Ogledalo u crtežu

Za ovu vježbu trebat će vam list papira i dvije olovke ili markeri. Počnite crtati iste slike s obje ruke u isto vrijeme. Za početak, možete pokušati nacrtati jednostavne oblike, a zatim prijeći na složenije skice. To uključuje i desnu i lijevu hemisferu, što pak dovodi do skladnog razvoja i sinkronog rada mozga.

3. Abeceda

Stavite abecedu ispred sebe u kojoj će jedna od oznaka stajati ispod svakog slova: P, L ili O. Oznaka "P" označava da trebate podići desnu ruku, "L" - lijevu ruku, i "O" - obje ruke. Prilikom čitanja svakog slova abecede, morate izvršiti pokret ruke, u skladu s označenom oznakom. Možete pokušati to učiniti upravo sada..

4. Slučajne riječi

Zamisli ili izaberi slučajno nekoliko riječi iz bilo koje knjige i pokušaj ih povezati u jednu priču. Čak i ako se čini da je nemoguće pronaći vezu između njih, uzmite si vremena, u početku ćete možda trebati više vremena da dovršite ovaj zadatak. Veza između riječi može biti najviše fantazija, ne ograničavati se na logiku, dati potpunu slobodu svom kreativnom početku..

5. "Rimska soba metoda"

Razmislite o prostoriji u kojoj će se nalaziti objekti povezani s informacijama koje trebate zapamtiti. Takva soba može čak biti skicirana, onda definitivno nećete zaboraviti ovu informaciju nakon velike količine vremena. Što smo svjetliji, to bolje pamtimo..

6. Igra "Ime boje"

Ova vježba povećava fokus i koncentraciju. Potrebno je imenovati boje pisanih riječi. Čini se lako? Pokušajte završiti zadatak što je prije moguće. Koliko vas je puta lijeva polutka zbunila koncentriranjem na riječi?

7. Arhitektonska kuća

Zapišite deset imenica. Te će riječi biti glavni uvjeti za crtanje kuće. Na primjer, napisali ste "more", primijenite ovu riječ na svoju sliku kako vam odgovara. Na primjer, nacrtat ćete more pored kuće ili možda prikazati vrata kuće u boji morskog zelenila. Sve ovisi o vašoj mašti. Nacrtajte, vizualizirajte i uživajte u rezultatu, jer je angažiranje u kreativnosti zabavno i korisno!

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite ga s prijateljima - napravite repost!