Kako početi raditi parkour
Povijest parkour-a je prilično fascinantna. Prvi tragovi pojavili su se u Francuskoj. Ovi su dečki bili inspirirani obukom Legije stranaca u vojsci, usvojenoj u XIX stoljeću - zapravo, vještine parkoura sasvim su sposobne zamijeniti suvremene klase nekom vrstom jednostruke borbe..
Mnogi dečki podsvjesno parkour. Postoji nešto što inspirira ideju kretanja kroz sve prostore i sve prepreke kakve bi učinili naši preci. Osim toga, parkour ne ostavlja nikakve šanse za vaše dosadne loše navike: nakon prvog treninga nećete poželjeti pušiti i piti. Evo kako i zašto trebate raditi ovaj čudan, ali vrlo koristan sport..
-
Unutarnja sloboda
Parkour vam daje jedinstvenu priliku da oživite unutarnje dijete. Svijet oko sebe pretvara u divovsko igralište, postaje zanimljivo pronaći nove načine manevriranja kroz svakodnevni okoliš. Nindžu možete igrati koliko god želite - i nitko vam neće reći ni riječ. Samo nemojte stići!
-
sport
Teško je doći do težeg fitnessa. Trčanje, skakanje, penjanje, ljuljanje: parkour se može doživjeti kao trening svakog mišića tijela. Osim toga, parkour poboljšava ukupnu koordinaciju tijela. Ovaj težak zadatak razvit će vas sveobuhvatno, jer ćete osim fizičkog napora morati učiniti mentalno.
-
socijalnost
Nikad nisam znala kako se sprijateljiti? Parkour može riješiti ovaj problem. Sport nije konkurentan, nego društveni. Obuka se često provodi u skupinama gdje svaki sudionik rado pomaže drugima. Ulazni prag je vrlo nizak: ne možete se stidjeti razine obuke - sve ostalo jednom nije znalo kako.
-
Samoobrana
Veliki smo zagovornici ideje da bi svaka osoba trebala moći spasiti barem vlastiti život u slučaju nužde. Parkour je u mogućnosti pružiti potrebne vještine. Nitko ne očekuje da će morati pobjeći od opasnosti, penjati se preko visokih prepreka. Ali bolje je biti spreman na sve.
-
Potražite istomišljenike
Najbolji način da započnete vježbanje je pronaći lokalnu grupu entuzijasta. Vjerujte mi, bit će lako: na mreži je dovoljno parkour zajednica. Na prvoj lekciji moći ćete dobiti početne ideje o ovom teškom sportu i shvatiti gdje dalje..
-
rizici
Potrebno je naučiti objektivno procjenjivati svoje sposobnosti. Prva misao, prije bilo kojeg trika, mora nužno sadržavati hrpu "kako to učiniti bez nanošenja štete sebi." Prvih nekoliko mjeseci morate trenirati samo s partnerom ili u grupi - na taj način će biti obučeni ljudi koji, ako ništa drugo, mogu pružiti prvu pomoć..
-
žurba
Kontrolirajte svoje granice. Dečki u blizini mogu raditi lude zaustave, lete kroz padove između zgrada na velikim visinama - to ne znači da morate ponoviti svoja postignuća upravo sada. Potrebno je neko vrijeme da se vaše tijelo prilagodi fizičkim zahtjevima parkoura. Ne idite dalje dok ne savladate osnove. Uzmi svaki novi trik vrlo ozbiljno: hvalisanje može te koštati ozbiljne ozljede..
-
Bilanca
Ravnoteža je vitalna. Ta će se vještina prvo morati razviti. To će zahtijevati znatnu snagu mišića - nemojte zanemariti nastavu u fitness klubu. Vježbajte na niskim objektima, počevši od običnih rubnjaka..
-
trčanje
Trebali biste dobro raditi. Početak u parkour-u zahtijeva vještine i eksplozivni sprint i izdržljivost. Bez dodatnih jutarnjih vožnji bit će teško ući u trag, a cigarete ćete morati zaboraviti jednom zauvijek.
-
skakanje
Ne samo skok - već dobro definiran pokret, zbog čega možete putovati na velike udaljenosti i sletjeti na ograničenom području. Da bi se to postiglo, potrebno je razviti koordinaciju cijelog tijela, ravnotežu i razumijevanje vlastitih ograničenja. Nikad nemojte nasumce skakati - to je samo glupo raditi to..
