Proizvodi koji su nespojivi sa zdravim načinom života

Prehrana i pravilna prehrana su stupovi na kojima bi svaka moderna osoba koja godinama želi ostati zdrava i sposobna graditi svoje tijelo. Nije potrebno biti profesionalac u skladu s režimom i pratiti vaš radni stol. I za početnike i za one koji samo žele vidjeti lijepu figuru u ogledalu, iznimno je važno razumjeti ne samo ono što jedu, nego i kada to rade. I, ipak, relativno mali broj ljudi doista je svjestan pravilne prehrane. Legende da odmah nakon treninga možete jesti bilo koju hranu, osvojiti početnike - ipak, ne treba ulagati napor.

Još gore od takvih zabluda može biti samo mitska "lagana i zdrava" hrana na policama trgovina. Hrana koja je bila zamrznuta, zatim odmrznuta i stavljena u hladnjak supermarketa opet jednostavno ne može biti od pomoći. Međutim, mnogi ljudi uspijevaju kombinirati nezdravu hranu i sport, što, naravno, jednostavno izjednačava rezultate posljednjeg. Danas ćemo raspršiti nekoliko štetnih mitova govoreći koje proizvode najgore percipira osoba koja se bavi sportom i koja je posvećena zdravom načinu života..

//]]>