Hrana koja može spasiti živote
Visok tempo modernog života nam diktira uvjete. Često jednostavno nemamo dovoljno vremena za pripremu zdravih jela - mnogo je lakše, primjerice, napraviti istu hranu. Je li to korisno? Teško. U međuvremenu, postoji ogromna količina ukusne, zdrave i lako dostupne hrane na svijetu, koja ne samo da može zasititi, već i zaštititi tijelo od mnogih opasnih bolesti. Evo nekoliko primjera najjednostavnijih vrsta hrane koje mogu spasiti ne samo vrijeme, već i život.
-
grah
Istraživanja su pokazala da obični grah (uz redovitu uporabu) može proširiti ljudski život. Osim toga, Američki institut za istraživanje raka je čak objavio brošuru kojom se poziva na dodavanje male količine mahunarki u svaki obrok: pokazalo se da to doprinosi kašnjenju u razvoju stanica raka..
-
kupina
Kupine štite jetru i mozak, kao i jačaju imunološki sustav. Ove bobice su bogate antioksidansima - to jest, odgađaju starenje kože i cijelog tijela..
-
Crveni kupus
Općenito govoreći, bilo koji križni čovjek je koristan. Međutim, crveni kupus sadrži jedinstveni spoj - sulfofaran. Onkolozi u nekoliko zemalja tvrdili su da ovaj spoj može dobro spriječiti pojavu stanica raka.
-
gljive
Gljive sadrže jedinstvene hranjive tvari, uključujući i aminokiselinu zvanu ergotionone, koja povećava životni vijek stanice. Gljive su jedini prirodni izvor ergotioneina u svijetu..
-
laneno sjeme
I još jedan proizvod koji je preporučila Američka udruga zdravlja kao anti-rak. Laneno sjeme sadrži lignane, prirodne antioksidanse.
-
Matice
Liječnici iz Kine tvrde da svaka osoba treba uključiti u svoju prehranu obične orahe. Antioksidansi i omega-3 masne kiseline sadržane u njima smanjuju rizik od moždanog udara i suzbijaju rizik od razvoja stanica raka.
-
kurkuma
Ovaj začin sadrži pigment zvan kurkumin. On igra važnu ulogu u sprječavanju pojave stanica raka, bolesti pluća i čak bolesti mozga. Neki liječnici preporučuju pacijentima korištenje kurkume nakon složenih operacija - između ostalog, ona također ima restorativna svojstva..
-
čaj
Zeleni i bijeli čajevi - potencijalno štite ljudsko tijelo od nekih ozbiljnih bolesti. Osim toga, zeleni čaj može sniziti krvni tlak, kolesterol i tjelesne masnoće. Istina, liječnici preporučuju da ne skuha čaj, ali žvakati svježe lišće, ili ih dodati u smoothies..
