Kako razvijati pamćenje. Prvi dio

Znaš osjećaj - "Iz moje glave?". Na primjer, prije napuštanja kuće ne ostavljate osjećaj da ste nešto zaboravili. Čak i može vas pratiti cijeli dan dok se bavite svojim poslom. Naravno, vaša koncentracija na poslove bit će smanjena, i da osjećaj „zaboravljenog“ nije najprijatniji.

Ili drugi primjer. Pročitali ste zanimljivu knjigu. U njemu ste sami odredili korisne misli. Želim podijeliti otkriće s prijateljima - ali nije bilo tamo. Riječi se ne uklapaju, misao ne poprima oblik. Ali ti si pročitao knjigu. Zašto se niste sjećali zanimljivih stvari koje ste naučili??

Kako zapamtiti sve točnije? U ovom ćemo članku govoriti o tehnikama koje će vam pomoći razviti i ojačati pamćenje..

Način života

Znanstvenici su više puta dokazali da naš svakodnevni način života izravno utječe na moždanu aktivnost. Što se tiče memorije. Dobra navika bit će potpuni san (spavanje najbolje od svih prije 12 sati noću), dobra prehrana, posebno je važno zapamtiti o zasićenim mastima i tjelesnoj aktivnosti. Također, na stanje memorije povoljno utječe dovoljna prisutnost na svježem zraku i promjena vrste aktivnosti..

Vježbe pamćenja

1. Asocijativna serija. Sjećanje na nove informacije izmišljaju udruženja. Mogu biti apsolutno apsurdni, ali ne i manje učinkoviti! Ova tehnika je osobito dobra pri učenju stranog jezika..
2. Ponovite postupak za uho. Govoreći naglas, koristimo druge dijelove mozga, to će vam pomoći da bolje zapamtite informacije..
3. Prepričajte ono što ste naučili. Čim dobijete neke nove informacije koje želite zapamtiti (ili ih trebate zapamtiti), recite to onome koji je u blizini. Kada to učinite, nadopunit ćete priču svojim preokretima govora, što će redovni tekst pretvoriti u priču. U procesu prepričavanja bolje ćete naučiti nova znanja.
4. Zapamtite svoj dan. Dobra obuka za pamćenje. Možda ćete biti iznenađeni što se ne sjećate što ste danas jeli za doručak..
5. Strani jezici. Nitko neće biti iznenađen što učenje novog jezika savršeno razvija pamćenje. Zanimljiva tehnika bila bi gledanje filmova u izvorniku. U već poznatom (čak i malom) jeziku. Kombinirajte posao i zadovoljstvo.

U sljedećem članku nastavit ćemo razgovor o tome kako ojačati pamćenje..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!