Hrana koja se ne može jesti na prazan želudac

Da biste smanjili rizik od mnogih bolesti zbog nepravilne uporabe hrane, važno je znati koja će hrana biti štetna ako ih jedete na prazan želudac..

1. Agrumi

Ovi plodovi mogu izazvati alergije, kao i gastritis, ako su na prazan želudac. Stoga je preporučljivo piti zobenu kašu prije nego popijete čašu soka od naranče.

2. Banane

Sadrže mnogo magnezija, čiji sadržaj regulira aktivnost kardiovaskularnog sustava. Jedući ih na prazan želudac, rizikujete da poremetite ravnotežu kalcija i magije.

3. Sirovo povrće

Kiseline koje se nalaze u sirovom povrću mogu iritirati sluznicu želuca. To je pun čireva i gastritisa..

4. Jogurt

Iznenađujuće, jogurt je uključen u ovaj popis. Ujutro tijelu ne trebaju bakterije jogurta i sama se nosi. Dakle, prednosti jogurta na prazan želudac je nula. Bolje je koristiti ga 2 sata nakon doručka ili navečer..

5. Hladna pića

Hladna pića ne mogu pravilno započeti proces probave ujutro. Bolje ih zamijenite jedva toplo.

6. Slatkiši

Na prazan želudac nema slatkiša. Budući da gušterača ne može nakon buđenja proizvesti odgovarajuću količinu inzulina. Jesti slatkiše ujutro je prepun povećanja šećera u krvi.

7. Kava

Negativan utjecaj na vaše zdravlje i kavu na prazan želudac. Uostalom, kava iritira sluznicu želuca i proizvodi želučani sok. Gastritis se može razviti tijekom vremena..