Zašto je danas vrijedno odbiti šećer

Ovisnost o šećeru nije ništa manje zla od ovisnosti o alkoholu ili drogama. Iz nekog razloga u djetinjstvu smo često upozoreni na opasnosti od cigareta, ali ne kažu da slatkiši uzrokuju istu ovisnost. Naprotiv, slatkiši i čokolade su nepromjenjivi darovi za djecu za različite praznike.

Odbijanje šećera je teško. Nakon tri dana bez slatkiša, većina ljudi počinje lomiti. Strašno jesti nešto sa sadržajem šećera. Važno je to prevladati, a za tjedan dana osjećat ćete se bolje. U istom trenutku osjećat ćete se energičniji i vedriji..

Ako imate akne, najvjerojatnije će vaša koža izgledati bolje. Uostalom, vrlo često jedan od uzroka akni je višak šećera u prehrani. Osim toga, za tjedan dana bez slatkiša osjetit ćete neviđeni porast snage..

Mjesec dana nakon neuspjeha, vaš imunološki sustav će funkcionirati mnogo puta bolje. Kod povećanog šećera, tijelo se teško odupire infekcijama. Povrh toga, povišena razina šećera može uzrokovati upalu..

Bit će lakše koncentrirati se. Znanstvenici su dokazali da velika količina šećera u prehrani značajno smanjuje kognitivne sposobnosti osobe i njegovu sposobnost da se koncentrira čak i na dnevne aktivnosti..

Osim toga, visoka razina šećera u krvi uzrokuje očaj, pa čak i depresiju. Osjećaj sreće i moći nakon što čokolada brzo prođe.

Dugoročno gledano, konstantna konzumacija slatkiša sprečava tijelo u borbi protiv bilo kakvog stresa, bilo da se radi o lošem raspoloženju ili bolesti. Tijelo postaje teže proizvesti hormone koji nas čine sretnijima.

Dobar bonus neuspjeha je fizička spremnost. Smanjenje količine šećera u prehrani, jedete mnogo manje kalorija i zbog toga gubite na težini.

Volite li slatkiše? Podijelite repost - podijelite članak s prijateljima!