Koju hranu možete ponovno pojesti

Redovito, liječnici i znanstvenici provode istraživanja o prednostima i štetnosti bilo kojeg proizvoda. Najčudnije je to što su oni koji su prije nekoliko godina proglašeni štetnima, nakon redovitih inspekcija rehabilitirani. Evo primjera proizvoda koje nam je ponovno dopušteno jesti..

krumpir

Siromašni krumpir dugo je "pod distribucijom". Kako smo preživjeli bez tih podataka? Krumpir povećava šanse za dobivanje dijabetesa, pretilosti, srčanih problema. Za krumpir se kaže da su divlje kalorije. Dakle, ova su istraživanja provedena u regijama gdje je visoka potrošnja čipsa, pomfrita i ostalih prženih namirnica (halo, Amerika). U stvari, trans masti i rezultati njihove toplinske obrade dovode do problema. Stoga je sam krumpir neutralan i sve ovisi o tome kako se kuha..

grah

Grah, grašak, soja su užasne namirnice koje uzrokuju prekomjerno stvaranje plina i spremne su razbiti vaš ventilator iznutra. Ali nitko ne govori ljudima da su mahunarke potrebne za normalnu probavu. Bogati su vitaminima i proteinima. Opet, sve ovisi o načinu pripreme. Prije kuhanja grah, potopiti za nekoliko sati, ocijedite vodu, a nakon ključanja, držati ključanje za 10 minuta, sipati u vodu nakon ključanja. Mahunarke su prirodno toliko otporne da mogu izdržati dva ciklusa ključanja bez gubitka korisnih svojstava..

maslac

Oko 70-ih godina dvadesetog stoljeća tvrdila se da je maslac uzrok dijabetesa i srčanih problema. Američki istraživači snažno su predložili zamjenu životinjskog ulja biljnim uljem. To je kao jeftinije i korisnije. I 2016. godine isto Sveučilište u Minnesoti, koje je brendiralo kremastu masnoću, objavilo je nova istraživanja. Pokazalo se da odnos koronarne bolesti srca i potrošnje ulja nije otkriven. Jedino što može izazvati maslac je povećanje razine kolesterola, ali ovo je još jedna kontroverzna tema..

majoneza

Kako možete jesti tako masne i visoko kalorijske proizvode? Osim toga, u njemu ima toliko kemije, jer u sastavu ima sastojaka skupine E. Gotovo svi su čuli ove tvrdnje. HLS Veća mržnja mrzi haringu pod krznenim kaputom i Olivierom. Za takve ljubitelje zdrave prehrane, htio bih reći da ako postoji jedan lud za kupus, onda će također biti malo koristi. Sve je korisno ako je umjereno. Štetno može biti majoneza, gdje proizvođač iz temelja stavlja štetne sastojke. Međutim, ovo je drugo pitanje. A majoneza je moguća, pa čak i potrebna, pogotovo ako je kuhate sami.

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite s prijateljima - napravite repost!