Kako zadržati snagu volje u ekstremnim uvjetima
Stres je sastavni dio našeg života. To se ne može izbjeći: svi mi ne, ne, da padamo u nervozno stanje. Najgore od svega, onima koji stalno osjećaju stres, njihovom živčanom sustavu očajnički treba odmor, ali opet, svi su nervozni.
Posljednjih nekoliko desetljeća svijet je svjedočio i bio je u zaista teškim sukobima, uključujući prirodne katastrofe, političke i ekonomske krize, pandemije, a to nije potpuni popis. Mnogi ljudi više ne žele sve to primijetiti, vjerujući da to nije njihov posao, te tako izlažu živote sebe i svojih najmilijih nezamislivih opasnosti. Ako ne želite biti zatečeni, da spasite svoj život, dom i život - ovaj članak je za vas..
-
teorija
Znanje je moć, zar ne? Pobrinite se da ste vi i vaša obitelj i prijatelji spremni za gotovo sve. Pročitajte određenu literaturu o toj temi, pogledajte savjete iskusnih preživjelih i pripremite se za bilo kakvo iznenađenje fizički i psihički..
-
praksa
Bilo bi lijepo uzeti nekoliko lekcija samoobrane. Borba za ruku, kung fu, boks, tajlandski boks, ju-jitsu - ne postoji broj borilačkih vještina, postojala bi želja za vježbanjem. Povratak od post-apokaliptičnih bandi će postati lakši, možda i vi sami možete uzeti plijen od njih. Ali ozbiljno, redovitom tjelovježbom će vam dati povjerenje i snagu da se nosi s bilo kojim problemima..
-
energija
Hladna, gladna i žeđ. Tjelesna temperatura, ravnoteža vode i energija, najvažniji pokazatelji koje treba održavati normalnim u svakoj situaciji vezanoj za opstanak. Kada nešto nije u redu, osjetit ćete stres. Također, ne zaboravite na spavanje. Nedostatak sna zatupljuje osjećaj stvarnosti i čini ga osjetljivijim na vanjske uvjete, da ne spominjemo i druge destruktivne osobine nedostatka sna..
-
objektivnost
Stres ubija. To je osobito vidljivo kada ljudi, pod utjecajem stresnih faktora, donose loše odluke koje dovode do strašnih posljedica. Najbolje što se možete sjetiti je unaprijed unaprijed razmisliti o svim mogućim opcijama za razvoj događaja u ovoj ekstremnoj situaciji i odabrati najuspješnije, po vašem mišljenju..
-
spremnost
Bolest, ozljeda, smrt. Ako se događaji tako tragično razvijaju da dovedu do bilo kojeg od tih incidenata, de facto ćete doživjeti ekstremni stres. Ali morate biti spremni na ovo. Prikupite komplet prve pomoći s raznim lijekovima (zavoji, analgetici, antibiotici, antihistamini) i saznajte točno kako ih koristiti kada je to potrebno. Što se tiče smrti, sjetite se da svi živimo u dugovima, a svaki drugi život koji je živ je Božji dar.
-
kontrola
Događaji nisu pod našom kontrolom. Zapamtite da je ovo vrlo važno. Svake minute želimo potpuno kontrolirati svoj život i ne volimo neočekivana iznenađenja. Takvi događaji kao što je bijes prirodnog elementa ne mogu se kontrolirati, a čovjek se pred njima pojavljuje apsolutno bespomoćan. Ali možete i morate kontrolirati svoje postupke i prije svega pomoći onima koji su slabiji od vas. Zapamtite, ako vas netko treba, morate biti jaki.
-
NC
Većina prirodnih katastrofa događa se iznenada i za slučaj da imate gotov kofer. Trebala bi sadržavati zalihu hrane, vode, pribora za prvu pomoć, predmeta za osobnu higijenu, tableta za pročišćavanje vode i svega što će vam pomoći preživjeti sljedećih 72 sata. Takav komplet mora se čuvati u vašem domu, poželjno je imati barem nešto s ovog popisa u vašem automobilu, i ne zaboravite se založiti sa svime što vam je potrebno na poslu. Nemojte biti škrt, onda opet hvala.
-
novac
Ovo može izgledati kao čudan savjet, ali sve je moguće i budućnost je maglovita. Općenito, razmislite o prebacivanju nekih ušteda na zlatne ili srebrne trake. S ekonomskom krizom moguće je da će se društvo vratiti trgovinskom sustavu..
-
socijalnost
Ako se morate boriti za život s grupom drugih preživjelih, pokušajte održavati jednak odnos sa svima. Ljudi u stresnim situacijama ponašaju se nepredvidivo, a svaka nemarna riječ ili akcija može postati slamka koja je slomila leđa kamile. Budite pažljivi, slušajte želje i potrebe vaših drugova, a zatim izbjegavajte strasti koje mogu dovesti do građanskih svađa.
