Poznati osjećaj umora tijekom treninga. Na primjer, već ste trčali 15 kilometara maratona i sve je u redu. Ali u 16, snaga vas je potpuno napustila: mišići boli odjednom, au...
tijelo - Stranica 14
Svaki čovjek u svom životu je u više navrata čuo izraz "morate biti jaki, jer", a zatim popis dva ili tri razloga koji se vrte oko sigurnosti i udobnosti voljenih....
Svaki čovjek u svom životu je u više navrata čuo izraz "morate biti jaki, jer", a zatim popis dva ili tri razloga koji se vrte oko sigurnosti i udobnosti voljenih....
Svi znamo da sportske vježbe imaju pozitivan učinak na tijelo. Oni ubrzavaju metaboličke procese, pomažu u održavanju kondicije, služe kao prevencija mnogih bolesti. No, sportska aktivnost ima pozitivan učinak na...
Već ste dugogodišnji učitelj u teretani, ali odnedavno ste počeli osjećati potpunu odbojnost prema treningu? Ili, možda, ne tako davno, izgubljeni apetit, san, i odjednom, svaka sitnica je počela smetati?...
Moglo bi se pomisliti da pivski trbuh zapravo ne pomaže u sportskim dostignućima, a parkour je prvi neprijatelj. Međutim, Sebastien Sharon je spreman pokazati dubinu ove pogreške vlastitim primjerom. Sebastien...
Push-up - najjednostavnija i jedna od najučinkovitijih vježbi koje mogu sasvim dobro i same pristojno razviti cijeli rameni pojas, koristeći čak i prsne mišiće. Nažalost, mnogi od nas zanemaruju sklekove,...
Pomicanje izgleda prividno lako. Svatko zna kako to učiniti u teoriji. No, u praksi se ispostavlja da gotovo svatko pravi nekoliko ozbiljnih pogrešaka, koje ne samo da mogu negirati sve...
