Pravila za upravljanje sumo borcima

Ako osoba ima ekstremno veliku masu koja prelazi 220 kg, onda je japanski hrvanje jedini sport koji mu je dostupan. Naravno, ti ljudi imaju posebnu prehranu..

Treba napomenuti da nije svaki sumoist još od djetinjstva imao velike dimenzije. Većina momaka su obični momci koji su odlučili posvetiti svoj život ovom sportu. Poseban način života i jasan plan prehrane omogućuje im da u kratkom vremenu steknu veliku masu i održe je. Svaki govornik ima profesionalnog trenera koji je sposoban pretvoriti čak i najslabijeg dječaka u ogroman splet mišića i masti..

Suprotno uvriježenom mišljenju, sumo hrvači ne jedu cijeli dan. Probudili su se u 5 ujutro i odmah otišli u teretanu, a ne u kuhinju. Tek nakon pet sati napornog treninga mogu jesti. Zato se niti jedan sumo hrvač ne žali na nedostatak apetita, jer će nakon niza fizičkih vježbi svatko htjeti jesti.

Glavno jelo je juha tiankonabe, koja uključuje rezance, meso, plodove mora, rezance, gljive i povrće. To je prilično visokokalorična juha, koja vam omogućuje dobivanje na težini i odgovarajuću količinu kalorija. Rvači imaju svoje posebne tradicije u pogledu unosa hrane prije natjecanja. Odbijaju meso životinja, preferirajući piletinu.

Nakon što je sportaš dobro pojeo, odlazi u krevet. Kasna večer bit će još jedan naporan trening i večera. Dnevni sumoisti troše više od 10.000 kalorija. Prihodi tih sportaša su prilično veliki: mogu im zavidjeti čak i svjetski poznati igrači..

Naravno, ova prehrana dovodi do brojnih bolesti, uključujući dijabetes i visoki krvni tlak. Nakon završetka karijere svatko odlazi na dijetu i konzumira samo zdravu hranu, tako da u prvoj godini bacaju do 50 kg težine. Njihov se izgled toliko mijenja da je gotovo nemoguće prepoznati bivše sumo hrvače.

Unatoč ogromnoj masi, sportaši se mogu pohvaliti izvrsnom fleksibilnošću: lako sjede na pukotine ili prave most. Pomaže u borbi s neprijateljem.

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite ga s prijateljima - napravite repost!