Kako jesti prave sportaše

Suvremeni svijet jednostavno ne može bez dijete. Uspješna osoba je netko tko se ne bavi samo sportom, već se drži zdravog načina života - i svakako drugima govori o tome. Međutim, stručnjaci su proveli neka nevjerojatna istraživanja. Prema rezultatima, većina modernih dijeta nije ništa drugo nego marketinški trik. Trik koji, čudnovato, rado kupuje cijeli svijet. Dakle, što pravi sportaši preferiraju??

Dok vrhunski sportaši dobro poznaju principe prehrane i lako mogu zanemariti HYIP, to nije dostupno prosječnoj osobi. Ljudi biraju izbor u korist oglašenog proizvoda, nadajući se da će im to pomoći da postignu neki uspjeh..

Čovjek jednostavno vidi još jedan oglas ili pročita drugi prilagođeni članak i misli: "Hej, što ako pokušam s ovom dijetom? Uostalom, novine o tome ne pišu ništa". U pravilu, takva varijacija uobičajene prehrane ne donosi nikakve rezultate - a može čak i naškoditi.

Za proizvođače hrane ovo je najbolje vrijeme. Ljudi su vrlo zainteresirani za njihovu prehranu. Međutim, može se zvati najgore vrijeme. Previše hipera i glupih, čak i loših savjeta. - Dr. Aaron Rosenblum, nutricionist

Možemo pratiti popularnost, na primjer, paleo-palete. U 2013. NPR je objavio niz reklama o prednostima takve prehrane. Prisustvovali su slavni glumci, glazbenici i, naravno, sportaši. U travnju iste godine objavljena je knjiga Paleofantasy, koja je HYIP podigla na neviđenu visinu.

Dijeta je dobila posebnu popularnost među cross-fitersima. Ti ljudi izravno povezuju sport sa svojim životnim stilom. Dijeta također postaje dio ove slike - slika zdravog, snažnog i svakako razumijevanja koje morate jesti.

Vrijedno je pamćenja i uzbuđenja glutena. Cijeli svijet odjednom je odlučio napustiti proizvode od žitarica, jer se oni navodno miješaju u sport. Za osobu koja je bila posvećena zdravlju tri dana u tjednu, konzumacija glutena činila se lošijim grijehom od masturbacije.

Ni liječnici nisu pomogli, doslovno su prstima objasnili da je gluten štetan samo za manji broj osoba oboljelih od celijakije. Proizvođači hrane i dalje zarađuju na bogatoj hrani bez glutena..

Trenutno, druga prehrana je dosegla svoj vrhunac - ovaj put, s prefiksom "chum". Visok sadržaj masti i nizak sadržaj ugljikohidrata trebali bi podržavati ton osobe koja dobro vježba. Ketodiet ostaje trend samo zbog svejednosti publike.

Dr. Aaron Rosenblum, koji je posljednjih deset godina posvetio proučavanju utjecaja prehrane na životni stil sportaša, uvjeren je da će se taj trend nastaviti iu bliskoj budućnosti. Prehrana će postati više od načina da se zadržite u formi - to će se pretvoriti u način života. Organski, ne-GMO, lokalni proizvodi, vegetarijanstvo, hrana na farmi ... Proizvođači proizvoda još uvijek imaju mnogo aduta u rukavu..

No, nikakva super-savršena dijeta jednostavno ne postoji. Ovo je marketing. Ovo je novac. Sportaši jedu ono što im diktira posao. Pokušajte se držati podalje od svega: uštedite vrijeme i novac.