Psihološki život hakiranje da biste dobili osloboditi od sramežljivosti u 1 minuti

Za prestati biti stidljiv trebat će vam samo minutu. Ne vjerujete? učiti!

Svatko od nas ponekad upada u neugodne situacije. To može biti zabava u nepoznatom društvu ili znanstveni sastanak na kojem morate govoriti pred velikim brojem ljudi. Zapamtite kako se osjećate u tim trenucima.

Najvjerojatnije je to unutarnja napetost, tjeskoba, pa čak i strah. Ne najugodniji osjećaji, zar ne? Riješimo ih se jednom zauvijek.

Pokušavam se opustiti

U riječima, to je lako, ali u stvarnosti taj se proces ispostavlja mnogo složenijim. Pokušajte duboko udahnuti i zamislite da u ovoj sobi ili mjestu nema nikoga drugoga..

Revitalizirajte tijelo

Nakon što se opustite, morate raditi s mišićnim stezaljkama. Da biste to učinili, raširite ruke u stranu. Zatim aktivirajte svoj govorni aparat. Samo razgovarajte s prijateljem ili poznanikom..

Mi učvršćujemo svoje vještine

Da biste konsolidirali sve što ste naučili, trebate kratko razgovarati s nekim. Kontaktirajte jednog od prisutnih u dvorani i razgovarajte s njim 3-5 sekundi.

Tako ćete se postupno osloboditi sramežljivosti i naučiti se osjećati ugodno u bilo kojoj tvrtki..

Sviđa mi se članak! Zatim ga podijelite s prijateljima na društvenim mrežama.!