Je li jedenje rezanaca instant štetno?

Instant rezanci često nas percipiraju kao neku vrstu junk fooda - nešto što je kategorično štetno za tijelo. U međuvremenu, stanovnici azijskih zemalja smatraju takve rezance gotovo nacionalnim jelom. Da vidimo je li Doshirak štetan.

Prednosti instant rezanci

• To je relativno jeftino i brzo. Instant rezanci u Rusiji koštaju od 15 rubalja po pakiranju. Kada nema vremena za kuhanje i želite nešto ukusno i jeftino - to je prilično kompromis..
• Za razliku od burgera i krumpira, ne sadrži trans masti. Prisutnost biljnog ulja u pripravku ne ukazuje na prisutnost trans masti.
• Definitivno nećete biti otrovani. Birajte između jeftine hrane u nepoznatom restoranu i rezancima? Možda biste trebali preferirati drugu opciju. Tko zna iz kojih proizvoda iu kojim uvjetima se pripremaju jela u blagovaonici.
• To je ukusno. Ukusna hrana je uvijek lijepa.

Propasti instant rezanci

• Ne srdačan, već visoko kalorijski proizvod. Prosječni rezanci sadrže oko 500 kcal. Istovremeno, većina njih su ugljikohidrati i masti. Najvjerojatnije ćete uskoro ponovno poželjeti jesti, jer će se razina glukoze ponovno brzo smanjiti. Rezanci neće biti pohranjeni u masti, ako se pridržavate normi kalorija. Međutim, zbog toga, možete jednostavno prejesti.
• To je proizvod duboke obrade. Istraživanje kaže, ako svoju prehranu u većoj mjeri gradite na proizvodima duboke obrade (bilo koja brza hrana, slatkiši, čips, itd.), Povećava se vjerojatnost dobivanja raka. Takva hrana ne smije biti veća od 10% u prehrani. Nemojte jesti samo jedan rezanci i čips.
• Sadrži mnogo soli i šećera. I mi ih već zlostavljamo.

Usput, mnogi ljudi vjeruju da je sadržaj natrijevog glutamata, soje i GMO-a u rezancima minus. Ali u stvarnosti to nije. Te tvari ne štete vašem tijelu..

Ispada da je "Doshik" daleko od najštetnije hrane. Međutim, kao i svaka druga uvjetna junk food, ne bi ih trebalo zlostavljati. Ne postoji ništa strašno u jednom ili dva pakiranja rezanaca tjedno. No, trošak vaše prehrane isključivo od tih proizvoda nije dobra ideja..

Volite li instant rezance? Koji točno? Recite nam u komentarima!

Sviđa vam se ovaj članak? Napravite repost - podijelite s prijateljima!