7 proizvoda od kojih se jednostavno nećete oporaviti

1. Grejp - uz redovitu uporabu (150 g dnevno) može u prosjeku smanjiti težinu osobe za 2 kg u 2 tjedna;

2. Zeleni čaj - azijski nutricionisti savjetuju da pijete 4 šalice zelenog čaja dnevno, što će dati najveći učinak za sagorijevanje masnoća

3. Začinjena hrana - uglavnom začin: crni papar, paprika feferoni, senf, hren. Na primjer, paprika čili, koja sadrži supstancu capsacin "topi" dodatne kalorije u roku od 20 minuta nakon završetka obroka.

4. Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti - povećavaju proizvodnju hormona kalcitriola, što uzrokuje da stanice izgaraju više masti;

5. Cimet - jedna čajna žličica dnevno snižava razinu šećera u krvi i sprječava pretvaranje viška ugljikohidrata u masti;

6. Voda - nedovoljna upotreba ima negativan učinak na uklanjanje viška kilograma;

7. Proteinska hrana - za asimilaciju proteina troši se više kalorija nego za asimilaciju masti i ugljikohidrata. Kao rezultat toga, višak masnoća se spali..