Zašto želite spavati nakon jela?

Nakon srdačnog obroka, gotovo uvijek i odmah osjetite pospanost. I, usput, to se odnosi ne samo na malu djecu i ljude starije dobi, nego i na prosječnu odraslu osobu. Zašto se događa da se ljudsko tijelo opusti nakon jela i ode na spavanje? Postoje dva odgovora na ovo pitanje, razmotrite ih.

U prvom slučaju, vjeruje se da nakon jela, krv iz mozga odvodi i odlazi u želudac i crijeva radi prerade hrane. Dakle, mozgu počinje potrebna količina kisika, a to pridonosi izgledu opuštenog i pospanog stanja. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da probavni proces uzima puno energije iz tijela, jer treba prepoznati elemente koji ulaze u krvotok, dovodeći ih kroz krvotok do organa i probavljati hranu, birajući pravu taktiku. Često ne razmišljamo o tome koju hranu apsorbiramo i kako tijelo reagira na ponekad nekompatibilne proizvode. Dakle, za tijelo, ovaj proces je prilično kompliciran i troši energiju, stoga energija nije dovoljna za druge organe. U takvim trenucima liječnici savjetuju da se tijelu osigura malo odmora. Nakon nekog vremena stanje tijela se stabilizira i vivnost se vraća. Ali, naravno, nakon pauze za ručak na poslu, nećete moći leći.

Još jedno mišljenje, koje se drži britanskim znanstvenicima, je da moždane stanice koje su odgovorne za budnost tijela, nakon srdačnog obroka, jednostavno "isključe". To je zbog povećanja glukoze u ljudskom tijelu, što uzrokuje da "osnažujuće" moždane stanice prestanu slati određene signale. Između ostalog, neispravnost ovih stanica je puna nekontroliranog sna, a ponekad čak i povećanja težine, iako se to događa u iznimnim slučajevima..

Što učiniti da ne zaspite nakon sljedećeg obroka? Naravno, osoba ne može potpuno izdržati bez hrane, ali izlaz iz ove situacije može se naći ako odaberete laganu hranu. Primjerice, moguće je preferirati juhu od povrća i salatu na pržene krumpire s mesom, posudu od svježeg sira, jelo od brašna itd. Umjesto jake kave, koja kratkotrajno okrepljuje, a zatim daje suprotan učinak, bolje je piti zeleni tonik s limunom. U tom slučaju zdravstveno stanje neće patiti.