Glazba zaista može pomoći u liječenju bolesti

U staroj poslovici "glazba liječi dušu", postoji neka istina. Mnogi od nas slušaju glazbu kako bi se smirili ili, naprotiv, razveselili i ponekad izašli iz depresije. Imajte na umu - većina ljudi sluša glazbu za ove svrhe mnogo češće nego uzima alkohol..

Neurokemijske prednosti glazbe su da može povećati učinkovitost imunološkog sustava tijela, smanjiti tjeskobu i pomoći regulirati raspoloženje. Do tog su zaključka došli kanadski psiholozi sa sveučilišta McGill, a mnogi liječnici i terapeuti slažu se s njima. Možda je vrijeme da glazba "pažljivije pogleda" pažljivije i ozbiljnije razmisli o njezinoj uporabi u medicinske svrhe..

Autori analize, Mona Lisa Chanda i Daniel Levitin, ističu da se glazba u nekim klinikama koristi za promicanje zdravlja i poboljšanje dobrobiti, uključujući ublažavanje bolova, opuštanje i psihoterapiju za osobni rast. Mnogi liječnici intuitivno primjećuju da glazba pomaže pacijentima, ali do nedavno nije bilo znanstvenih dokaza o ovoj pojavi. Da bi ispravili situaciju, Chanda i Levitin proveli su detaljnu meta-analizu više od 400 studija koje povezuju glazbu i specifične neurokemijske procese. Kao rezultat toga, uspjeli su identificirati četiri područja na kojima glazba može pomoći:
Nagrada, motivacija i zadovoljstvo - na primjer, kao borba protiv poremećaja prehrane;
Stres i uznemirenost - za smanjenje tjeskobe;
Imunitet - uz pomoć glazbe, možete ojačati imunološki sustav tijela i eventualno usporiti starenje;
Društvena prilagodba - glazba može pomoći izgraditi povjerenje i društvene mreže.

Činjenica je da glazba utječe na četiri primarna neurokemijska sustava i pomaže u oslobađanju dopamina i apioida, kortizola, serotonina i oksitocina u krv. Istraživači se nadaju da će sljedeći korak u tom smjeru biti svjesna glazbena terapija u svim klinikama širom svijeta..