Mango je dobro tropsko voće. Prvi dio

Mango je ukusno voće iz sunčanih tropa. Rodno mjesto voća smatra se Indijom. U starim je danima u Indiji bilo uobičajeno održavati cijele vrtove šuma. Tradicija vezivanja vijenaca iz mango grana za nevjestu do svadbene svečanosti sačuvana je do danas, a voće manga se smatra simbolom plodnosti, sreće i ljubavi..

vitamini

Mango voće - skladište vitamina i minerala. Kao da, ona zrelo upija energiju sunca, ispunjenu sočnošću, slatkoćom i dobrobiti. Nezreo, tvrdi mango je bogat vitaminom C. U Aziji, ovi plodovi djeluju kao sastojci u velikom broju jela i umaka. Zreli plodovi sadrže velike količine vitamina B i A.

Prednosti manga

1. Živčani sustav. Redovita konzumacija voća poboljšava kvalitetu sna, jača pamćenje i pomaže u suočavanju s nervoznom iscrpljenošću..
2. Kalij za kardiovaskularni sustav.
3. Prirodni afrodizijak.
4. Proizvod za zdravlje žena. Pomaže lakši prijenos PMS-a i odličan je izvor željeza..
5. Ima blagi diuretik i laksativni učinak..
6. Nisko kalorično voće čini ga nezamjenjivim za zdrav način života i prehranu. Voće može biti odličan zalogaj. U ovom slučaju, možete odabrati mango, kada želite nešto "ukusno" i slatko. Ovo je najbolja zamjena za kolačiće i slatkiše. Najvažnije je zapamtiti pravilo: voće možete jesti 30 minuta prije obroka i oko 40 minuta poslije.
7. Bogat vitaminom B6 aktivira mozak.
8. Poboljšava probavu zbog visokog udjela prehrambenih vlakana..

Sljedeći će članak nastaviti govoriti o prednostima "kralja voća".

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!