Kako promijeniti način života. Dio 2

Nastavljamo razgovarati o zdravom načinu života. Kako unijeti promjene u vaš svijet? Što je važno znati na tom putu?

motivacija

Motivacija je pokretačka snaga svakog djelovanja. U slučaju promjene zdravog načina života, važno je razumjeti glavnu komponentu motivacije. Trebao bi biti usmjeren i na vlastitu korist i na dobrobit drugih ljudi oko sebe.

Takva motivacija stvara kreativnu akciju, može zadržati osobu na odabranom putu. Spoznaja da je rezultat neke aktivnosti koristan za nekoga izvor je snage namjere. Postoji odgovornost. Na primjer, čovjek želi prestati pušiti. To je loša navika, on to razumije svojim umom. Ali potisak je toliko jak da snaga namjere nije dovoljna. No, u situaciji rađanja djeteta, on će moći prestati pušiti. On će moći potpuno napustiti svoju lošu naviku, motiviranu zdravljem djeteta..

Moć promjene

Zanimljivo je kada se osoba mijenja, okolina se mijenja oko sebe, situacija - sve oko njega. Ovaj zakon može se prevesti u altruističku motivaciju - osobnim primjerom pomoći ćete drugim ljudima. Pokažite promjene, kako su utjecale na vas, kako ste ih postigli i kako se osjećate u novom položaju..

Promjene mogu biti u različitim područjima. Hrana, odbijanje loših navika (pušenje, alkohol), tjelesna aktivnost. Osobni rast (prakse, knjige, predavanja), učenje, rad, način razmišljanja i stav prema svijetu.

Primjer bi bio ti. Čak i vaš osmijeh i dobro raspoloženje mogu motivirati voljene i prijatelje da djeluju..

altruizam

Uvijek morate početi mijenjati sebe. Iznenadit ćete se kako će se nakon nekog vremena osobnog rada situacija i ljudi oko vas promijeniti. Naići ćete na nova, važna poznanstva. Oni će vam govoriti o važnim stvarima u ovoj fazi razvoja..
Za održavanje ove akcije važno je generirati neku vrijednost. Budite korisni nekome. Čovjek sam stvara uzrok svoje sreće i patnje. Važno je razumjeti.

Zapamtite, skladne promjene će biti samo kada postanu korisne i za vas i za one oko vas. Vaša motivacija, namjera je važna u svemu. To je ono kroz što prolazite kroz promjenu. Altruistička ideja uvijek donosi dobro.

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!