Kronični stres nego što je opasno

Otprilike trećina Rusa smatra da je uzrok većine bolesti u stresu. Što znanost uistinu kaže o prirodi stresa i njegovih učinaka? Pokušajmo saznati.

Što je stres

Stres je odgovor tijela na apsolutno svaki novi događaj. Nije bitno ima li u vašem umu negativnu ili pozitivnu nijansu. Tijelo reagira na stres uvijek je isto: puls se ubrzava, oslobađaju se hormoni stresa. Tijekom vremena tijelo se prilagođava određenom stresu. Ovaj proces nam omogućuje da se razvijemo. Međutim, tijelo se ne može prilagoditi u svim situacijama. U ovom slučaju možemo govoriti o kroničnom stresu..

Tijekom kratkotrajne razine stresa kortizol skače kratko vrijeme. Živopisan primjer takvog stresa je igra lopte. Kada projektil leti izravno prema nama, razina kortizola se povećava i uključuje se amigdala. To omogućuje tijelu da brzo reagira na podražaj i uhvati ga ili odbije..

Pod kroničnim stresom, tijelo je uvijek u stanju "spremnosti za rat". Razine kortizola su visoke. Zbog stalno uključene osobe krajnika ne ostavlja osjećaj tjeskobe. Zanimljivo je da je u stanju stalnog stresa isključena sposobnost učenja, donošenja odluka ili koncentracije. Trenutno je važnije "preživjeti".

Bolesti - od živaca?

Smatra se da, ako ne sve bolesti živaca, onda je njihova polovica točna. Međutim, u stvarnosti ta tvrdnja nije posve istinita. Stres nije uzrok bolesti, ali može biti katalizator za njih, tako da, prema nedavnim istraživanjima, kronični stres je otežavajući faktor za sve bolesti srca..

Ispada da stres ne uzrokuje bolest. On jednostavno sprječava obrambeni sustav tijela da na njega pravilno reagira..

U isto vrijeme, ne može se reći da stres ne izaziva ništa. Pokreće mehanizme anksioznosti, može dovesti do depresije. Sve to uvelike utječe na kvalitetu života. Osim toga, stres može dovesti do psihosomatske boli, tj. kada osjećamo bol, ali zapravo nema problema.

Kronični stres i njegovi psihosomatski simptomi trebali bi liječiti liječnik. Nemojte to zanemariti..

Sviđa vam se ovaj članak? Napravite repost - podijelite s prijateljima!