Što je dobro piti?

Znanstvenici kažu: samo su prirodna pića korisna za osobu, jer je njegovo tijelo 70% tekuće. Prema njima, jedna čaša kola ne može naškoditi, ako je ne pijete svaki dan. No, treba napomenuti da su svi jogurti s nadjevom, slatkom sodom, pakiranim sokovima i mlijekom, štiteći naše nepce..

voda

Obična voda bez okusa i boja uklanja toksine, regulira gastrointestinalni trakt. Izvrsna je preventivna mjera za sprječavanje problema sa zglobovima i kardiovaskularnim sustavom..

kefir

Piće je bogato blagotvornim gljivama i bakterijama, natrijem, magnezijem, kalcijem. U njemu ima selena i fosfora. Redovita konzumacija fermentiranog mliječnog proizvoda blagotvorno djeluje na imunološki sustav i gastrointestinalni trakt..

Sok od svježeg nara

U prirodnom soku nara mnogo je vitamina A, E i C. U njemu su minerali zastupljeni selenom, cinkom, željezom, kalcijem i fosforom. Napitak je koristan za hipertenzivne pacijente i osobe koje pate od anemije. Njegova redovita uporaba pridonosi jačanju kardiovaskularnog sustava..

Postoji negativna strana: uz visoku kiselost želučanog soka, štetno je odnijeti piće. Ne smije se davati djeci u čistom obliku, bez prethodnog razrjeđivanja vodom..

Čaj od kamilice

Pivo iz svježeg ili sušenog cvijeća od kamilice ima antibakterijska svojstva. Njegova recepcija obnavlja crijevnu mikrofloru, anestezira i ima diaphoretic efekt. Također je prirodni sedativ..

Prirodni sok od brusnica

Morse, napravljen od svježih ili smrznutih brusnica, snižava tjelesnu temperaturu, ima diuretski učinak, i što je najvažnije - sadrži punu dozu vitamina C. Energizira i ubrzava uklanjanje toksina.

Čaj od metvice

Učinak paprene metvice je poboljšati probavu i smanjiti pritisak, potaknuti proizvodnju želučanog soka. Pomaže u prevladavanju nesanice i smiruje živce..

pivo

Unatoč sadržaju alkohola, piće je dobro za tijelo. Ne možete samo preći preporučenu dnevnu dozu od 0,5 litara. Pivo ima choleretic učinak, potiče metabolizam i ublažava mamurluk.

Crno vino

Visokokvalitetno crno vino ima antioksidativna svojstva i pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav. Sadrži tvari koje se bore protiv stanica raka. Za zlostavljanje ih, naravno, ne možete: dan dopušteno piti do 150 grama.

Svježi sok od jabuke

Piće čisti bubrege, blagotvorno djeluje na mjehur, jetru i sprječava razvoj ateroskleroze. Pomaže toksinima, poboljšava pokretljivost crijeva.

kakao

Mlijeko, u kojem je dodan kakao prah, normalizira krvni tlak, blagotvorno djeluje na krvne žile i srce. Ima mnogo korisnih tvari koje predstavljaju vitamini i minerali. To je prekrasan prirodni antidepresiv i stimulans..