Alternativa jutarnjoj kavi

Jutro nije potrebno pokrenuti šalicu mirisnog s gorkom kavom. Ostala pića ili proizvodi pomoći će vam da se probudite i djelujete snažno. Dodat će vam raznovrsnost u jutarnjim satima ili pauzama za ručak. Na popisu se nalaze i popularni sastojci i vjerojatno malo poznati..

cikorija. Okus kave može nalikovati piću od cikorije. Osim arome i malog dijela gorčine svojstvene kavi, ima pozitivan učinak na zdravlje, pridonosi boljem metabolizmu. Gotovo da nema kofeina u cikoriji, ali se "budi" zbog prisutnosti vitamina B.

Zeleni čaj + čokolada. Vjerojatno će se za neke kombinacija tih proizvoda činiti neumjesnim. Međutim, njihova simbioza daje tijelu izvrsnu energiju i snagu. Zeleni čaj i tamna čokolada imaju mnogo antioksidansa. Uz njih, tvari koje stimuliraju osobu. Ovdje dobivamo energiju.

kakao. Ugodan, ukusan iz djetinjastog kakaa sadrži kofein (do 5 mg) i pun je raznih korisnih tvari..

Lemongrass. Dezinfekcijska i antidepresivna svojstva Schizandre već su dugo poznata. Dobro se slaže s sirupima od bobica i medom. Spravljajući vrlo malu količinu suhe limunske trave, dobivamo ne samo okrepljujući rezultat, nego i ljekoviti učinak..

kadulja. Botaničari kažu da kava nije najsnažnije energetsko piće. Kadulja ima snažan tonički učinak. On također promiče koncentraciju.

Đumbir piće. Đumbir se smatra ne samo tonikom, već i antivirusnim proizvodom. Čaj od svježeg đumbira s limunom i medom povoljno će djelovati na razinu energetske komponente ljudskog tijela i njegovog imunološkog sustava..

Indijski čaj od začina - Masala. Čaj se priprema u mlijeku uz dodatak nekoliko začina, popularnih u Indiji. Dobro se zagrijava, dodaje vitalnost i pozitivno djeluje na rad krvnih žila i srca..

Svježi sok od citrusa. Zamjena jutarnjeg napitka zrna kave citrusnim sokom može se preporučiti onima koji ne pate od bolesti u probavnim organima. U drugim slučajevima, svježi sok od bilo kojeg voća povezan s agrumima će dati okrepljujući učinak, zasititi tijelo s vitaminima i raznim "Goodies" \ t.

banane. Na ovom popisu neće biti suvišnih banana. Samo par komada - i ti si bio pun, uzimajući dio kalorija. Ne preporuča se koristiti puno njih: naslage na slici će se povećati, ali će se pomiješati u miješalici s malom količinom jogurta, postat će izvrsna zamjena za energetski napitak za kavu.

Napitak od rogača. Ova malo navikla riječ "rogač" znači voće koje raste na stablu rogača. Najčešće se javlja u mediteranskoj klimi. Pounded u prah sjemenke (voće) iz mahuna nalikuju kakao i često se koristi upravo kao njegova zamjena. Okus su slatki, s visokim sadržajem vitamina i svih vrsta elemenata u tragovima. Smatra se da uz korištenje pića od rogača može se postići veći učinak od kave.

Matice. Šačica oraha, koja se jede za doručak, naravno, ne utječe na vas kao šalicu kuhanog zrnatog zrna kave, ali količina kalorija koju dobijete pružit će energiju gotovo cijeli radni dan. Orašasti plodovi su vrlo bogati zdravim sastojcima i blagotvorno djeluju na zdravlje..

jaja. U kuhanim jajima, velika količina proteina. Ne samo da će pomoći u rastu mišića, već će i dugo zadržati vašu snagu. Jedina mjera opreza nije zlouporaba ove hrane zbog prisutnosti kolesterola..