10 najštetnijih proizvoda

1. Čipovi. Krumpir sam po sebi nije koristan proizvod, u bilo kojem obliku. A od čipsa uopće nema ništa prirodno: od nekih karcinogena, ulja, okusa i pojačivača okusa. Često konzumiranje čipsa prijeti onkološkim bolestima, kao i problemima s težinom. Isto se može reći i za pomfrit.

2. Soda. Obojena voda s mjehurićima mnogo je štetnija od gvaše, razrijeđena u vodi i razrijeđena šećerom. Postoji mišljenje da je najbolje piti brzu hranu s sodom, ali to nije istina: soda otupljuje osjećaj gladi, prisiljavajući tako jesti još jedan hamburger. Usput, Coca-Cola Light nije ništa bolja od uobičajene Coca-Cole, ona sadrži zamjenu za šećer, koja je mnogo puta štetna od njegove.

3. Brza hrana. Sasvim je očito da će ovaj proizvod pasti na popis najštetnijih. Pokušajte navesti barem neke od njegovih prednosti, osim brzine i jeftinosti. Oni nisu. Da biste brzo zadovoljili svoju glad, možete napraviti sličan sendvič od sira, povrća, salate i škampa. I bez umaka i majoneze.

4. Majoneza. Ovo je majoneza u trgovini. Ako prestanete koristiti ovaj proizvod, možete vidjeti kako će za nekoliko tjedana centimetri u struku postati znatno manji. Možete dodati kečap i razne umake na broj majoneze. Sadrže okuse, masti i pojačivače okusa, ali u njima nema prirodnih sastojaka. To je bolje zamijeniti sve to s niskim udjelom masti kiselo vrhnje. Bit će i ukusnije i zdravije..

5. Sol i šećer. I sol i šećer su poznati kao bijela smrt. Sol sprječava prolazak vode u tijelu i taloži se na najnepotrebnija mjesta. Sa šećerom, sve je očitije - za svakoga tko gubi težinu - to je neprijatelj broj jedan. Ove proizvode je potpuno nemoguće odbiti, ali ako ne preopterete hranu, uskoro se možete naviknuti na prirodni okus proizvoda, netaknutu sol. I šećer treba zamijeniti medom..

6. Alkohol. Oštećenje ovog proizvoda je poznato svima. Pijenje alkohola jednom tjedno je alkoholizam, ne znajući ni kako trezveno provesti odmor. Za početak, vrijedi odbiti jeftini alkohol kao bocu piva i vina u tetrapakovima. Druga mogućnost je upoznavanje s tvrtkom koja ne pije..

7. Kobasice, dimljeno meso. Tko zna od čega su napravljene kobasice i koliko su tjedana. Soljenje i pušenje mesa potrebno je samo da bi se duže zadržalo. Naravno, korisni elementi vremenom nestaju, ali fenomeni leša u kobasici ne prestaju. Ali to nećete primijetiti, jer se kobasice dodaju okusima i pojačivačima okusa..

8. Fried. Kuhanje s suncokretovim uljem ili margarinom ubija sve korisne osobine hrane i istovremeno širi kancerogene tvari. Osim toga, tijekom prženja dio tekućine u proizvodu zamjenjuje se uljem, što povećava kalorije. Alternativno, možete pržiti hranu malo do kore, a zatim kuhati jelo u dvostrukom kotlu ili pećnici.

9. Slatko. Među štetne slatkiše mogu se identificirati marmelada, žvakaća slatkiša, slatkiši. Oni su mnogo štetniji od komadića kolača. Činjenica je da u velikim količinama sadrže umjetne boje i okuse. Ako želite slatko, onda pokušajte jesti med, suho voće, ako je čokolada nužno gorka.

10. Bijeli kruh. To uključuje sve proizvode od brašna. Svježe pecivo ili bijeli kruh su vrlo ukusni, ali u takvim pekarskim proizvodima ništa uopće ne ostaje korisno. Činjenica je da je brašno za njihovu proizvodnju već očišćeno od hranjivih vlakana. Zato je bolje jesti kruh od cjelovitog zrna - to je mnogo zdravije..