10 razloga da pijete više čiste vode

Stalno čujemo o potrebi da pijemo dovoljno čiste vode. I, unatoč činjenici da mediji stalno postavljaju pitanje koliko vode treba osobi po danu, prema statistikama, 50% populacije planeta pati od nedostatka, a ne zbog odsutnosti, ali zbog nepoznavanja vlastite potrebe. vode za piće.

Ako činjenice nisu dovoljne, evo deset razloga za pijenje čiste vode:

1. Naša krv je 80% vode koja je potrebna za stvaranje novih krvnih stanica..

2. Naše kosti su 50% vode, a voda je potrebna za obnovu koštanog tkiva..

3. Dovoljno pijenje vode smanjuje bolove u tijelu, poboljšava stanje limfnog sustava. Limfni sustav je mreža čvorova, žila i spremnika koji uklanja štetne tvari iz tjelesnih tkiva i stalno mu je potrebna voda..

4. Voda otapa i uklanja toksine i otpad iz vašeg tijela..

5. Voda je uključena u podmazivanje vaših zglobova i smanjuje bolove u njima, štiti od ranog habanja..

6. Voda poboljšava metabolizam. Ljudi s prekomjernom težinom često konzumiraju nedovoljne količine vode..

7. Voda održava tjelesnu temperaturnu ravnotežu..

8. Voda stvara odgovarajuće uvjete za električne funkcije vašeg živčanog sustava. Mozak i živčani sustav jedne osobe, prema istraživanjima, proizvode oko 60 vata električne energije, tako da pogoršanje vodljivosti zbog dehidracije dovodi do sporijeg odgovora i misaonih procesa..

9. Voda smanjuje apetit. Stoga, svaka dijeta treba početi s pravilnim unosom vode..

10. Apsolutno svi organi vašeg tijela trebaju vodu..