Snajper savjeti kako naučiti maksimalnu koncentraciju

Pokušajte iskreno odgovoriti sebi: koliko kontrolirate svoj dan? Potpuno? Ili samo reagirate na promjene, poput robotskog stroja programiranog za određene akcije??

Nažalost, ljudi koji žive na gore opisanoj osnovi su velika većina. Dan za danom nastojimo držati glave iznad vode, nastojimo brzo ući u udoban stan i zaboraviti do sljedećeg jutra, kada počinjemo obavljati svakodnevne aktivnosti, a da čak ni ne shvatimo akcije. Usmjerenost na trenutne zadatke postaje iznimno težak zadatak za modernu osobu. Nudimo vam nekoliko trikova koje profesionalni snajperisti koriste za očuvanje koncentracije: izvrsni su za miran život..

• 

  ostati

  Kada snajper provodi dugo vremena u potrazi za metom, ili prikladnim poklopcem, njegov um prestaje adekvatno procjenjivati ​​situaciju. Rezultat je pogreška, koja u ovom slučaju postaje fatalna. Da bi se to izbjeglo, profesionalni instruktori preporučuju strijelcima da naprave značajne stanke. Odnosno, zaustaviti se na nekoliko minuta, tijekom kojih morate pokušati dati cjelovit prikaz posla koji trenutno radite. Neka to bude normalna, rutinska vježba: zaustavite se i razmislite o tome. Zašto ovo radiš? Gdje vas to vodi? Takva dvominutna svijest pomoći će vam da poboljšate svoj život..

• 

  Gumb za paniku

  Ovaj trik primjenjuje snajperist koji je prisiljen dugo vremena ležati nepokretno. Mozak u ovom stanju pada u neku vrstu transa, u kojem je lako propustiti važan trenutak. Da bi se izbjegli problemi, snajper postavlja sebi tihi signal: jednom na sat osjeća laganu vibraciju koja vraća mozak u funkcioniranje. Pokušajte učiniti isto: instalirajte nekoliko tajmera na mobilni telefon s intervalom od nekoliko sati. Po signalu prekinite posao kako biste procijenili obavljeni posao i, ako je potrebno, izvršili prilagodbe. To će povećati vašu produktivnost..

• 

  Poštivanje plana

  Izrada detaljnog plana rada pomaže snajperistu da ne bude ometana refleksijom, već jednostavno radi već namjernih radnji. Nakon što ste razbili rutinske zadatke u male dijelove, radit ćete poput računala, potpuno se fokusirajući na ovu određenu fazu. Isti se savjet može uspješno primijeniti na bilo koju sferu života: od osobnog do profesionalnog.