Post kako da dobiješ super moći iz ničega
Zabrinutost s hranom zahtijeva da se društvo ponaša na određeni način. Mnogo godina propagande naučilo je naš mozak da šalje signale o gladi svakih 2-4 sata. Otprilike s istom učestalošću dijete je u procesu rasta. Tijelo odrasle osobe trebalo bi jesti dva puta dnevno - pokušajte se uvjeriti kako brzo umorna želudacna težina, lijenost i umor nestaju.
//]]>
-
snaga volje
Destruktivne ovisnosti o hrani, alkoholu i stimulansima, sabotažno ponašanje, suprotne su volje. Polako uništavaju naše živote. Izgladnjivanje, svjesno odbacivanje temeljne nužde, pumpa smisao svrhe kao ništa drugo. Naučite kako kontrolirati apetit i kontrolirati "sumnjive užitke" koje će vam biti mnogo lakše..
-
Rad na mozgu
Post zapravo povećava broj zdravih moždanih stanica. Nedostatak velike količine hrane smanjuje oksidativni stres, mitohondrijsku disfunkciju i suzbija kognitivni pad. Osim toga, razumna prehrana povećava vašu sposobnost fokusiranja i usredotočenosti na jednu stvar..
-
Nadljudsko zdravlje
Post "reboots" vaš imunološki sustav, štiteći ga od oštećenja od strane slobodnih radikala. Prehrana djeluje kao vrsta regulatora upalnih stanja u tijelu. Uz izmjerenu prehranu, razina krvnog tlaka je na visokoj razini, a povećava se i sadržaj hormona rasta.
-
sanjati
Mnogi ljudi pate od zbunjenih cirkadijanskih ritmova. Ova opasnost se ne shvaća vrlo ozbiljno. Nedostatak odmora dovodi do ozbiljnih mentalnih problema i općenito smanjuje naše fizičke indikacije. Istraživanja su pokazala da 16-satna brzina može odbaciti umor i vratiti normalan ciklus spavanja..
-
produktivnost
Sjećate li se izreke o punom trbuhu, s kojom zapravo ne učite? Najnovija studija znanstvenika sa Sveučilišta Yale u potpunosti je potvrdila instalaciju, koja je poznavala čak i naše pretke. Prazan želudac pomaže osobi da se koncentrira. Može se smatrati postom kao vrlo proračunski alat za povećanje razine koncentracije i mentalne aktivnosti.
-
Protok inspiracije
Navika posta omogućuje osobi da osjeća materiju na suptilnijoj razini. Nema ezoteričnih i drugih glupih stvari: trivijalno oslobađamo receptore koji su začepljeni okusom i osjećajem hrane. Mnogi pisci i glazbenici uživaju u stalnom postu - lakše je "uhvatiti val".
-
izgled
Pravilna prehrana čisti kožu i čini bjelilo očiju jasno. Razlog za to, znanstvenici su otkrili oslobađanje ljudskog hormona rasta, koji, između ostalih prednosti, igra važnu ulogu u detoksifikaciji tijela.
