5 jednostavnih, ali učinkovitih napada u samoodbrani
Život je nepredvidljiva stvar: nikad ne znate gdje iu kojem trenutku možete biti u opasnosti. Stoga, učenje kako se zaštititi neće nikoga povrijediti. Razredi samoodbrane postaju sve popularniji, jer gotovo svaka osoba želi naučiti kako se boriti protiv napada u slučaju napada..
Iznenađenje - omiljeni adut kriminalaca. Često žrtva s njom ne nosi nikakvo oružje i može se osloniti samo na svoje tijelo, glavu i vještine. Glavni savjet koji treneri daju svojim učenicima nije da se boji. Strah samo stane na put, i morate ga se riješiti u bilo kojim okolnostima..
Ovih pet tehnika su vrlo jednostavne i vrlo učinkovite. Oni će pomoći da se nosi s čak i najnepredvidljivijim i opasnijim nasilnikom..
-
Vrat puše
Ova tehnika pomaže u brzoj imobilizaciji napadača. Vrlo je djelotvorna, ali u isto vrijeme vrlo opasna. Ako je situacija dostigla svoj vrhunac, preporuča se udariti oštar udarac ispod Adamove jabuke. Ali važno je da ne pretjerujete: vaš protivnik može pasti i početi hripati. U tom slučaju, morat ćete ga hitno staviti i brzo pogoditi na krunu.
-
Plinski sprej (otvorite ruku prema nosu)
To je možda najučinkovitiji prijem svih. Otvorena ruka je usmjerena prema nosu, a udarac mora biti brz i jak. Budući da na ovom mjestu ljudi imaju živčane završetke, suze će teći iz neprijateljskih očiju i on će izgubiti orijentaciju u prostoru. A žrtva će imati vremena sakriti se od pogleda.
-
Udarac medvjeda (udarac u prepone)
U uličnim borbama nema jasnih i obvezujućih pravila, jer je glavno da napustimo život. I za tu svrhu savršen "medvjeđi" udarac, koji je uvijek učinkovit i drobljiv. Možete ga napraviti kao stopalo ili ruku, koljena ili peta. Prevrtanje za štrajk medvjeda nije nužno..
-
Udaranje nogu
Da biste koristili ovaj štrajk, najbolje je imati osnovne sportske vještine (idealno, kickboxing). Za razliku od prethodne tehnike, ova je relativno bezopasna. No, nekoliko ispravnih napada u bedro može poremetiti nasilnika u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Ova tehnika se smatra najsigurnijom u umjetnosti samoobrane, jer udarci padaju isključivo na mišiće.
-
Tehnike nožnog napada
Napad s nožem - možda najopasnija situacija na ulici. Najčešća opcija je niz laktova u trbuhu. Da biste zaštitili svoje tijelo, morate pomaknuti zdjelicu natrag. Tada se morate pomaknuti ulijevo ili naprijed, zgrabiti napadačevu ruku i udariti koljeno u lice. Da biste dovršili obranu, potreban vam je udarac u glavu.
