5 opasnih stvari koje ni u kojem slučaju ne mogu biti učinjene na hladnoći
Bilo bi lijepo da se cijelu zimu u toplom udoban stan i ne ide nigdje prije proljeća dolazi. No snovi su snovi, a stvarnost prisiljava većinu nas da se krećemo gradom u bilo kakvom mrazu - dakle česte prehlade tijekom hladne sezone. Pročitajte što ne možete učiniti na hladno ni u kojem slučaju, a vaše šanse za provođenje zime bez posjeta liječniku će ozbiljno narasti.
-
Zagrijte se s alkoholom
Ne pokušavajte se zagrijavati s jakim alkoholom. Prvo, u stvari, postat će malo toplije, jer će alkohol proširiti krvne žile i krv će teći brže. Ali vrlo brzo će se dogoditi obrnuti proces u kojem će oslobađanje topline od strane tijela biti vrlo visoko..
-
Zanemarite hipoksiju
Na visokim temperaturama ispod nule postaje nemoguće duboko disati i postupno tijelo počinje doživljavati hipoksiju, nedostatak kisika. Opterećenje srca je u porastu - pokušava povećati razinu cirkulacije krvi kako bi se dostigao kisik u stanice. U tom kontekstu često počinje teška tahikardija, odjednom dolazi do jake glavobolje. Ne smijete zanemariti hipoksiju: idite u najbližu trgovinu i udahnite nekoliko minuta.
-
Dišite usta
Gore opisana hipoksija čini nas nesvjesno disanjem kroz usta, ali ne moramo se predati. Pravilno disanje s minusom na ulici - sporo, mjereno i samo nos. Prolazeći kroz nosnu šupljinu, zrak se zagrijava i ulazi u pluća već topla, odnosno, i šanse za hvatanje hladnoće bit će manje.
-
Pušiti
Počnimo s činjenicom da pušenje nije vrijedno u bilo koje vrijeme. Međutim, u hladnoj ovoj štetnoj navici postaje mnogo puta opasnije: nikotin značajno smanjuje stopu cirkulacije krvi, koja vrlo često postaje glavni uzrok ozeblina prstiju, ušiju i nosa..
-
Cipele uske cipele
Tesne zimske cipele opasne su po zdravlje. Nemojte juriti modu, birati tople i relativno labave cipele. Tako možete nositi debele vunene čarape i dodati tople uložke..
