Sve bolesti iz kiselina 7 načina za vraćanje ravnoteže
Pogrešna prehrana tipična je za apsolutnu većinu stanovnika mega-gradova. Nedostatak vremena i truda za pripremu zdrave hrane stalno nas koristi ne baš zdrave tvorničke proizvode, a stalni stres preplavljuju pretjerano slatki deserti. Kao rezultat ove prehrane, razina kiselosti tijela stalno raste. No, kiseli okoliš idealan je za razvoj ozbiljnih bolesti, uključujući rak. Evo nekoliko smjernica za zdravlje i prehranu koje će vam pomoći da brzo podignete alkalnu razinu na pravu razinu, što će vratiti ispravnu kiselinsko-baznu ravnotežu.
-
Kiselo jutro
Početak dana uz čašu vode dobra je navika. U vodu dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna i ovo piće će zamijeniti čak i vašu kavu, a istovremeno će očistiti želudac.
-
Zeleni obrok
Trenirajte sebe da konzumirate više zelenila nego inače. Na primjer, idealno rješenje bilo bi zamijeniti uobičajene grickalice za mnogo zdraviju salatu. Napunite ga sokom od limuna i maslinovim uljem, a pH vrijednost uvijek će biti normalna..
-
Nuts protiv gladi
Sirovi bademi su izvrstan izvor magnezija i kalcija. Ovi elementi vraćaju kiselo-baznu ravnotežu i normaliziraju sadržaj šećera u krvi..
-
Disanje i sport
Sjedeći način života doslovno uništava tijelo, iako nezapaženo. Svakodnevna vježba smanjuje kiselost tijela. Disanje je jednako važno: u skučenim uredima količina kisika u zraku jednostavno nije dovoljna za adekvatnu funkciju mozga..
-
Malo vegetarijanstva
Nitko od nas ne mora svakodnevno jesti meso, pa je vrijedno naučiti kako ograničiti svoj unutarnji gurman. Planirajte dvije ili tri "mesne" večere tjedno, to će biti dovoljno za tijelo..
-
Slatkoća ili gadost
Šećer se ne naziva "bijelom smrću". Pokušajte napustiti pretjerano slatke deserte u korist tamne čokolade, na primjer. Gazirana pića treba u potpunosti ukloniti iz prehrane: potrebno je do jedne i pol litre vode kako bi se neutralizirala kiselost samo jedne konzervi..
-
Briselski dar
Zapanjujuće je zašto većina ljudi ne voli prokulice. U međuvremenu, upravo ona sadrži veliku količinu hranjivih tvari i enzima korisnih za održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže.
