Džep za vježbanje

Zimi ste čekali proljeće. Proljeće je doživjelo nedostatak vitamina, zaljubio se, patio. Općenito, sve sam radila osim za sport. Ljeto je palo na brzinu japanskog vlaka - hej, jeste li uopće primijetili da je prvi mjesec već prošao? Vrijeme je za plažu. Sram te bilo Pa, posebno za ljude poput vas (a vi, nažalost, dosta), sastavili smo nekoliko izvrsnih sportskih aplikacija za pametne telefone. U svakom, samo provjerenom treningu, svaki vas može motivirati na vježbanje. I što je najvažnije - nitko od njih neće zahtijevati barem izlazak na ulicu. Samo skliznite s kauča i krenite..

FitFu

Što: klicati i motivirati
Trošak od: Besplatno
preuzimanje: iTunes Store

Aplikacija je prilično stara, ali ipak učinkovita. Korisniku se nudi osnovni skup vježbi koje se mogu izvoditi bilo gdje. Najzanimljivija društvena mreža u kojoj se korisnici međusobno natječu. Sve vježbe su ispravno objašnjene i ilustrirane. Statistiku vodi telefon, koji mora biti fiksiran na prisilnom dijelu. Skidanje tiska - stavite ga na trbuh. Biceps - fiksira se na ruku. Mozak - spusti slušalicu i odvedi Lacana!

Push-up

Što: podučava sklekove poput čovjeka
Trošak od: Besplatno
preuzimanje: iTunes Store

Na prvi pogled može se činiti da to nije najinovativnija aplikacija na planeti. Tako je. On jednostavno nema razloga biti takav. Push-Up čvrsto izoštren za jedan zadatak: uči vas sklekova. Program broji ponavljanje i ispravlja ako ste u krivu. Podaci se sinkroniziraju s Runtastic mrežom. Za sve svoje prijatelje da vide što radite, dovraga, umjesto planiranog treninga.

Pull-ups

Što: podučava ne samo sestru na ljestvici. Da, najmlađi.
trošak: besplatno
preuzimanje: iTunes Store

Funkcionalnost je gotovo ista kao u prethodnoj aplikaciji. Samo Pull-Up-ovi uče vas da se povučete - ispravno, inteligentno i dobro, umjesto da grčevito grčući bradu u smjeru nedostižne trake. Aplikacija vam omogućuje da odaberete hvat, pokazuje koji će mišići biti uključeni i razmatra pristupe s ponavljanjem. Atraktivan lakonski - bez "milijun komunalnih usluga" u jednoj kutiji - i upornost: sve dok isključujete podsjetnike, već možete vježbati.

Obuka za sedam minuta

Što: funkcionalna i sažeta knjiga rada
trošak: 66 rubalja (vrijedi!)
preuzimanje: iTunes Store

Evo ga - vrhunac misli lijenih i mršavih znanstvenika. Program "Sedam minuta treninga" ne zahtijeva odlazak na bilo koje mjesto: odvalio se s kauča i izdržao sljedeće (pogodite koliko? To je točno, sedam minuta!). Plan lekcije može se prilagoditi vašem rasporedu. Morat ćete se držati toga sa svom snagom - dobro, nije li šteta ako ne nadvladate lijenost manje od deset minuta!