Što se događa ako svakodnevno uzimate riblje ulje
Danas, na farmakološkom tržištu postoje tisuće različitih prehrambenih dodataka koji vam obećavaju dug i zdrav život. Nažalost, većina lijekova jednostavno ne rade - proizvođači iskreno lažu, koristeći kredit za povećanje vlastitih prihoda. Odlučili smo podijeliti s vama stvarne prednosti ribljeg ulja, koje stvarno djeluje na tijelo. Sve ove prekrasne osobine jednostavnog i pristupačnog lijeka znanstveno su dokazane i to je ono što će vam se dogoditi ako redovito počnete uzimati riblje ulje..
-
Zdravo srce
Omega-3 masne kiseline u ribljem ulju izvrsni su štitnici za srce. Oni smanjuju razinu triglicerida u krvi i tako smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara..
-
Sjećanje na stoljeća
Riblje ulje je potrebno za poboljšanje rada mozga. Iste Omega-3 masne kiseline su osnovni gradivni elementi za membrane i stanične strukture. Naše živčane stanice također trebaju ove kiseline, a istraživanja su pokazala da dnevni unos ribljeg ulja zapravo poboljšava dugoročno pamćenje..
-
Gubitak težine
Naravno, izgubiti težinu bez tjelovježbe i zdrave prehrane neće raditi. Dodajte riblje ulje u svoju prehranu i to će ozbiljno ubrzati proces mršavljenja. Osim toga, riblje ulje učinit će vježbanje učinkovitijim..
-
Zdravi živci
Serotonin je ključni kemijski element u mozgu koji pomaže regulirati raspoloženje. Riblje ulje povećava proizvodnju serotonina, čime umiruje živčani sustav, poboljšava raspoloženje i popravlja socijalno ponašanje..
-
Zagađenje zraka
Prema nedavnim istraživanjima, omega-3 pomažu u sprečavanju i čak izliječenju upalnih procesa koji su započeli zbog izloženosti zagađenom zraku. Posebno je važno uzimati riblje ulje za stanovnike velikih gradova..
-
Dobar vid
Redovita konzumacija ribljeg ulja smanjuje rizik od mijopije i pomaže u održavanju zdrave razine vlage u očima. Provodite puno vremena iza monitora? Samo trebaš riblje ulje.
-
Lijepa koža
Zbog svoje sposobnosti da obnavlja stanične membrane, omega-3 masne kiseline doslovce "popravljaju" oštećene stanice kože iznutra. Snažan protuupalni učinak ribljeg ulja pomaže u smanjenju crvenila i iritacije kože.
-
antidepresiv
Prema najnovijim podacima, dodaci omega-3 masnih kiselina mogu biti korisni u liječenju teške depresije. Znanstvenici su čak pokazali da su razine depresije niže u zemljama gdje ljudi konzumiraju mnogo ribe..
