Jutarnja mantra je sjajan početak dana.
Pjevanje mantri ujutro pomaže da se napokon probudite, energizirate i pripremite se za zadatke novog dana.
Aktivacija energetskih centara u ovom je trenutku posebno uspješna, budući da je naša tvorba još uvijek apsolutno čista i ne preopterećena svakodnevnim brigama..
Često se mantre kombiniraju s meditacijom ili pranayamom. Takav integrirani pristup pomaže uspostavljanju skladne povezanosti sa svemirom. Prema budistima, koji su izgubili kontakt s Višim snagama, izgleda kao beba odvojena od majke.
Svakodnevna praksa nam daje mogućnost da se ostvarimo, da vidimo svoje pogreške, brige i strahove sa strane, da pronađemo pravo rješenje ili resurs koji će nam pomoći da ga prihvatimo..
Praktična mantra može se prakticirati ujutro. Nema organskog.
Istovremeno se u Vedama spominje posebna takozvana jutarnja mantra koja pomaže pripremiti se za nadolazeći dan..
Preporučuje se koristiti samo jedan sveti tekst po praksi, a ne miješati ih..
U nastavku slijedi tekst klasične jutarnje mantre.
LA YOU RAM YAM HAM HARE KRIŠNA HARE RAMA
Indijske mantre su posebne magijske čarolije, privlačeći Svemiru tražeći ljubav. Često se uspoređuju s plakanjem bebe koje zove majku. S takvim stavom iskusni praktičari savjetuju pojanje mantri..
Posebna ženska jutarnja mantra
U hinduizmu su gotovo sve mantre univerzalne i ne dijele se prema spolu. Danas je jutarnja mantra za žene postala posebno popularna. Izgleda kao tekst na ruskom i može se izgovarati u bilo kojem ritmu i bilo kojoj melodiji. Prvi put ga možete slušati iu audio snimanju kako biste zapamtili riječi..
Volim se slatko nježno
Nevaljalo, malo neoprezno
Volim sebe drugačije
Čak i ujutro budite lijepi
Volim sebe jaku, elegantnu
Zapanjujuća i seksi
A ponekad i ozbiljan
U ovom životu tako vješti
Volim sve sebe bez traga
Donosim sve riječi u svoju bilježnicu
Što bi vas podsjetilo na voljenu osobu
Što sam ja ČUDO na ovoj zemlji
Ja sam jedinstven i neponovljiv
Osjećam to. Nevidljivo je
Znam da ne zaboravljam
I za sebe ponavljam beskrajno
Ljubav sam ja, svjetlo sam ja
Život sam ja. Ja sam moja sloboda
Lijepa draga vrlo lijepa
Ja sam samo voljena otpadnaya
Nježno pametan i zanimljiv
Mogu čuti moju prekrasnu pjesmu
Sunčev izgled - Sunčevi zrake
Glasom tihih šapata
Divna duga kosa
Struk je tanak samo osa
S prošlim mislima nit je rastrgana
Kako ne možete voljeti sebe?
Pravila čitanja
Glavno je pravilo vrijedno spomenuti usamljenost. Često počinju s grupnim lekcijama, ali ne uvijek u sedam ujutro imate priliku kolektivno meditirati ili pjevati mantre. Stoga redovita praksa uključuje samoću. Neupućeni, čak i najbliži ljudi imaju tendenciju da se miješaju, isto se može reći i za djecu i kućne ljubimce.
Praksa se javlja na prazan želudac, budući da je pjevanje s punim želucem vrlo teško. Važno je raditi dobro prozračenu prostoriju..
Prije vježbanja, sjednite u udoban položaj i opustite se. Ostanite sa svojim mislima, podesite se na posao.
Mantre se pjevaju u klasičnoj verziji sto i devet puta, ovisno o broju perli na krunici, koje se često koriste u sličnoj praksi.. Jedan puni ciklus naziva se japa. Naravno, samo napredne prakse su sposobne za takvo ponavljanje. Za one koji tek počinju, dovoljno je pjevati tekst deset puta, a raspoloženje se može smanjiti ili povećati..
Vremenom ćete htjeti ponoviti broj puta više i postupno ćete dosegnuti broj jedan japa.
Početnicima se preporuča slušati jutarnju mantru na snimci. Tijekom vremena možete početi i samostalno pjevati. Međutim, u početku je važno naučiti ispravan izgovor svakog zvuka i niz fraza..
Uostalom, zvuk svake fraze u mantri daje glavni učinak, prisiljavajući ga da radi. Također vrijedi spomenuti pravilnost.. Uostalom, samo uz svakodnevno pjevanje može se pojaviti rezultat.
Vede kažu da ne samo naše tijelo treba biti u redu, nego i svijest. Unutarnji prostor također mora biti čist. U tu svrhu se preporuča redovito pjevanje mantri ujutro..
