Zimsko plivanje kako su se pojavili morži

Povijesno gledano, u našoj su zemlji tradicije zimskog kupanja već nerazdvojno povezane s kulturom - svakog siječnja najhrabriji nastoje pronaći najbližu ledenicu kako bi obožavali sveti blagdan Bogojavljenja. Ali za neke je čak i rupa u danima krštenja stvar zdravog interesa. Procijenili smo detaljnije odakle potječe tradicija plivanja u zimskim mjesecima i što treba učiniti kako bi se dobila ledena voda.. 

• 

  Što je to?

  Zimsko kupanje, ili, kako ga zovu u Poljskoj, zimsko kupanje, nema vjerskog podrijetla. Entuzijasti se njime bave kako u otvorenim ne-smrzavajućim rezervoarima, tako iu posebno napravljenoj ledenoj rupi. Ljubitelji ove vrste ekstremne zabave nalaze se u gotovo svim zemljama svijeta. Sportaši sami sebe nazivaju drugačijim: mi imamo te „morževe“, u Finskoj „vidre“ i „pečate“, au SAD-u „polarne medvjede“..

• 

  Drevni skiti

  Slaveni su voljeli plivati ​​u rupi u rupi u davna vremena. Plemena drevnih Skita postojala su praksa potapanja djece u hladnu vodu - ne radi sakralnog rituala, već zbog školovanja neljubaznoj i opasnoj prirodi. Korisna tradicija, kao i obično, bila je ugrađena u vjersku priču, koja se kasnije preselila iz poganskog u pravoslavlje. Sadašnje kupanje u rupu na Badnjak nije ništa više od stare slavenske tradicije pretvorene u nove zahtjeve.

• 

  Napravimo rupu

  Najjednostavnija pumpa pomoći će vam da napravite rupu bez smrzavanja. Činjenica je da voda u donjem sloju ima temperaturu od +4 stupnja Celzija, a njezina rotacija spriječit će stvaranje krasta leda. Optimalna veličina rupe je 1x2 metra, ili 4x25 - potonji su obično pripremljeni za javno kupanje za krštenje. Neophodno je osigurati ljestve tako da nema problema s izlaskom iz ledene vode. U prstohvatu i plitkoj obali.

• 

  Osnovna pravila

  Ni u kojem slučaju ne možete se popeti na vodu bez prethodne pripreme. Istegnite i zagrijte mišiće, napravite neke jednostavne vježbe. Ako ćete uroniti u ledenu rupu odmah nakon kupanja, ohladite tijelo najmanje tri do četiri sekunde. Zaboravite na kupanje u pijanom stanju ili na to da možete ući u ledenu vodu bolesnika i izaći zdravi. Ovo nije bajka..

• 

  Što se događa s tijelom

  Iskreno, na razini znanosti, pozitivan utjecaj zimskog kupanja na zdravlje nije utvrđen. Brzo hlađenje tijela stvara prilično neugodan teret na srce, otežano kompresijom respiratornog trakta. Krvni pritisak skače, puls se ubrzava. Iz toga možemo izvesti jednostavan zaključak da za ledene vode nema ništa za jezgre. S druge strane, sustavno plivanje u zimskim mjesecima vrlo je otvrdnulo cijelo tijelo. Imunitet se povećava, isti cirkulacijski sustav je ojačan..