Znanstvenici su otkrili da jedan sat treninga dnevno može produžiti život za 30 godina.

Tjelesna aktivnost postala je pravi izvor mladosti. Znanstvenici su otkrili: samo jedan sat vježbanja dnevno pomlađuje unutarnje organe 30 godina. Zvuči savršeno fikcija, ali znanstveni dokazi su dobiveni.

Jedan od obilježja mladosti je brzo punjenje energije. S godinama se više vremena troši na oporavak - osim ako, naravno, osoba nije uključena u sport. Prema nedavnoj studiji, čiji rezultati su objavljeni u časopisu Journal of Applied Physiology, trendovi u načinu života, redovito vježbanje ozbiljno utječe na stanje cijelog tijela..

Istraživači na Ball-State sveučilištu analizirali su zdravlje srca, pluća i mišića među skupinom sportaša u dobi od 70 godina i otkrili da je njihovo stanje usporedivo sa stanjem u dobi od 40 godina..

Treba razumjeti da su svi ispitanici dugo bili uključeni u sport, provodeći u prosjeku 5 dana u tjednu. Ali nije li dopuna za mlade u trajanju od 30 godina vrijedna samo 7 sati tjedno?