Tajna indijskog plemena omogućuje vam da zadržite svoje srce zdravim

Koliko je opasan vaš uobičajeni način života? Znanstvenici su proveli istraživanje o drevnom indijskom plemenu i otkrili da se nalazimo na kritično visokom riziku od bolesti srca..

Indijsko pleme Tsimane živi na samom sjeveru Bolivije. Stoljećima su ti ljudi živjeli u prašumi, lovili i lovili. Danas je njihov način života ostao isti..

Proučavanje zdravlja ovih Indijanaca zbunilo je znanstvenike. Činjenica je da se ljudi ne suočavaju s cimanom s kardiovaskularnim bolestima..

Nizak rizik od razvoja srčanih bolesti otkriven je u samo 16% bolivijaca. Za usporedbu, među Amerikancima, razina rizika prelazi 50%, među Rusima, ovaj pokazatelj fluktuira na razini od 47-49%.

Istraživači vjeruju da ključ ključa leži u prehrani ove bolivijske nacije. Dijeta cimana sastoji se od 72% ugljikohidrata, 14% masti i 14% proteina. Štoviše, oni dobivaju protein isključivo od mršavog mesa..

Osim toga, fizička aktivnost ima veliki utjecaj. Ribari i lovci troše na aktivne akcije 4-8 sati dnevno i, usput rečeno, ne smeta im.

Rezimirajući, možemo reći da jednostavna promjena u uobičajenom ponašanju mnogih ljudi može stvarno produžiti život. Sada je dokazano i znanstveno..