Najbolji način prestanka pušenja je znanstveni pristup.

Istraživači već dugo pokušavaju pronaći specifičan način da pomognu ljudima da prestanu pušiti jednom zauvijek. Ali sve se, sve u svemu, svodi na dvije opcije: bacanje odmah i dramatično ili postupno smanjenje broja cigareta dnevno. Koja radi bolje?

Mnogi ljudi vjeruju da je logičan i bezbolan način za početak loše navike postupno smanjivanje broja cigareta. Međutim, dr. Nicola Lindson-Hawley sa Sveučilišta u Oxfordu nedavno je provela istraživanje koje pobija tu teoriju..

Ispada da trenutni prestanak pušenja djeluje mnogo bolje nego postupno smanjenje broja cigareta. Gotovo 39% ljudi koji biraju "grub" način nikada ne puše.

No, ljubitelji istezanja “radosti” bacanja dulje se gotovo sigurno vraćaju lošoj navici - samo 17% njih više ne puši. Zaključak? Prestanite pušiti upravo sada i nemojte se opustiti. Rezultat je vrijedan toga.