Joga činjenice znati

Za nepoznate, joga treningi stječu posebno, sakralno značenje. Ljudi imaju tendenciju vidjeti sektu ispiranja mozga u yogi - ali zapravo nema smisla. Joga, ako želite, može ostati samo običan sportski trening, nakon čega se pojavljuje višak energije, a um infestiran protokom informacija se briše. Evo još nekoliko zabluda o yogi, zaboraviti što vrijedi odmah.

• 

  skupo

  Joga je nevjerojatno raznolika. Nije uopće potrebno da povučete sav novac i preselite u Indiju kako biste shvatili osnove prvog nadolazećeg brahmana. Želite početi trenirati? Youtube za pomoć. Osim toga, u gotovo svakom gradu postoje besplatni početni tečajevi joge - bilo bi želje.

• 

  24/7

  Doista, sljedbenici joge odlikuju se prekomjernim entuzijazmom za vježbanje. Zapravo, premlaćivanje štapa ne bi bilo najbolje rješenje. Svakodnevni tečajevi po nekoliko sati dnevno radije bi vas onesvijestili. Četiri puta tjedno - najviše.

• 

  Ozbiljan posao

  Mnogi vjeruju da je yoga previše ozbiljna za smijeh i lagano raspoloženje. Naprotiv! Joga je osmišljena kako bi se u bilo kojoj situaciji osjećala lakše. Naravno, nema potrebe za šalama tijekom meditacije, ali nema potrebe za adekvatnom komunikacijom između treninga..

• 

  Joga za djevojke

  Naravno, tečaj joge je odlično mjesto za susret s damom. Međutim, mnogi dečki rade jogu i osjećaju se sjajno. Samo nemojte stavljati osobna ograničenja na uobičajeni sport i sve će biti u redu.

• 

  transformacija

  Ne želite se mijenjati? Nema potrebe Joga vas ne pretvara u vegetarijanca, pa čak i ono što se, paklo, ne šali, u pranoedi. Nikakvi se Buddhe neće pojaviti preko lijevog ramena, ne bojte se. Ažuriranje? Da, ovo je dosta. Nakon joge, ljudi se obično osjećaju jači i energičniji - ne bojite se toga..