Uštedite vrijeme ispravno, ili kako zadržati sve!

Ritam suvremenog života postavlja nam ludi tempo. Negdje smo uvijek u žurbi, žurimo se, imamo toliko toga za raditi svaki dan, ponekad se glava vrti, jer stvarno nema dovoljno vremena. I jeste li se ikad zapitali gdje stvarno vrijedi naše dragocjeno vrijeme i kako se može spasiti??

Danas ćete naučiti 12 načina kako vas naučiti kako pravilno upravljati svojim vremenom..

1. Plan

Važno je da se sve točke vašeg plana nalaze na istom popisu i imaju pisani izgled. Onda ne morate mahnito sjećati je li sve učinjeno ili ne..

2. Postavite prioritete

Napravite popis obveza, pokrenite ga s najvažnijim i hitnim zadacima i završite s manje važnim zadacima. Na početku dana, naša produktivnost je na vrhuncu, stoga započnite s provedbom plana s najvažnijim.

3. Započnite komplicirano s jednostavnim

Kada ne znate gdje započeti težak posao, koristite "švicarski način sira". Njegova suština je jednostavna: obavite posao slučajnim redoslijedom, kao da "grizete" iz "sira" u malom komadu. Drugim riječima, započnite težak posao s najjednostavnijim. Tako se, nakon nekog vremena, u vašem "siru" formira toliko rupa da će biti potpuno jednostavno "pre-jesti".

4. Uništite "žabe"

Često imamo slučajeve, za čije rješavanje je potrebno dosta vremena, ali zbog stalnog odgađanja “za kasnije”, jednostavna se stvar pretvara u problem, koji treba mnogo napora za rješavanje. To može biti osnovni poziv nekome, čišćenje kuće ili posjet liječniku. U upravljanju vremenom takvi se slučajevi nazivaju "žabe".

Kao što kažu u Španjolskoj: "Jedite žabu svako jutro." Ljudi su raspoređeni na takav način da nam završetak bilo kojeg posla donosi zadovoljstvo. Stoga, jedući žabu ujutro, zadržavamo taj ugodan osjećaj za cijeli dan. Nekoliko tjedana ove prakse i od svih "žaba" ostat će prazan prostor..

5. Nemojte se zanositi internetom

"Jednostavno ću brzo odgovoriti na poruke", kažemo sami sebi, a naši prsti već oživljavaju traku, otvarajući mnoge kartice i brzo dodirujući tipkovnicu. A to su samo društvene mreže. Morate provjeriti svoju poštu, pogledati svoju omiljenu web-lokaciju ...

Da biste uštedjeli vrijeme, smanjite prisutnost na mreži: ograničite primanje poruka, odjavite se od nepotrebnih grupa i poruka e-pošte. Ako ne možete zanemariti vizualna ili zvučna upozorenja, stavite ih u tihi način ili ih potpuno isključite i isključite telefon iz vida..

6. Naučite reći ne

Često se naše vrijeme provodi u komunikaciji s ljudima s kojima nismo zainteresirani za komunikaciju, na sastancima koje ne želimo pohađati. To činimo iz uljudnosti, nužnosti ili drugih razloga, ali ostaje činjenica da nam treba vremena. Morate biti u mogućnosti napustiti nepotrebne razgovore, sastanke, zahtjeve drugih ljudi koji ukradu vaš dragocjeni resurs..

7. Koristite stanke

Zaglavili ste u prometu ili stajali u dugoj liniji - napravite nekoliko važnih poziva, napravite popis obveza sljedećeg dana, pročitajte zanimljivu knjigu. Jedan udarac dvije ptice jednim kamenom, kako kažu.

8. Odmorite se, ako se stvarno odmorite.

Prekidi tijekom dana su potrebni. Da bi bili produktivni, koristite optimalni mod - oko 5 minuta odmora svakih sat vremena, ili 10 minuta svakih sat i pol. Tijekom pauze potpuno se isključite s posla, napustite radno mjesto, prošetajte ili prošetajte. Učinite nekoliko jednostavnih fizičkih vježbi: rastegnite se, savijte se - to će vam pomoći da povratite snagu i energiju..

9. Delegiranje ovlasti

Kod kuće, podijelite odgovornosti među svim članovima obitelji, a na poslu izvršite neke zadatke, nađite / angažirajte udaljenog pomoćnika. Iz cijelog svijeta, mnogi od najrazličitijih stručnjaka rado će vam pomoći. Ako je posao jednostavan, pogledajte stručnjake za početnike, oni će ispuniti vašu narudžbu za malu naknadu kako bi popunili svoj portfelj..

10. Ne TV-u

Jeste li znali da besmisleno prebacivanje kanala, ili takozvani "zapping", znanstvenici ozbiljno shvaćaju ovisnost? Pogledajte samo ono što želite, ne sve. Omiljeni programi i filmovi mogu se gledati u zapisima i bez dosadnih oglasa..

11. Plaćanje računa na internetu

To će uštedjeti i vaše vrijeme i živce. Malo ljudi želi provesti nekoliko sati u dugoj liniji i na povratku ući u veliki prometni zastoj.

12. Primijenite pravilo "1 + 1"

Na primjer, kada radite nešto, imate još jedan mali zadatak koji je “na putu” s vašim glavnim zanimanjem. Popis takvih slučajeva također se može unaprijed osmisliti i izraditi..

Bez obzira koliko dužnosti imate, nađite vremena za sebe. Učinite što vam se sviđa i zaista vam donosi zadovoljstvo. Uostalom, to je ono što vam daje životnu energiju.!

Koji su vam savjeti najviše pomogli? Razgovarajte o tome s prijateljima - napravite repost!