Dnevna rutina Leonarda da Vincija

Malo ljudi zna da je Leonardo da Vinci smislio kako provesti malo vremena u spavanju i da ne pati od toga. Spavao je samo oko sat i pol dana! Mnogi ljudi pišu da je to bila tajna njegove produktivnosti. Danas se zove višefazni san.

Leonardov genij zaključio je da provodi puno vremena u snu, a izumio je vlastitu metodu spavanja. Sastojao se od činjenice da je spavao svakih 15 sati 15 minuta. U takvom ritmu života nije bio tjedan, već mnogo godina.

Zašto ovo radi? Psiholozi kažu da se nakon spavanja radni kapacitet povećava od 6 do 10 puta! I mudri Leonardo da Vinci je to iskoristio u potpunosti. Drugi psiholozi kažu da višefazni san nije prikladan za svakoga, a prije korištenja treba pročitati literaturu o:
- priroda sna;
- opuštanje;
- pravilnu prehranu;
- zdrav način života.