Kako sam odustao od kave i alkohola 15 mjeseci, a što se dogodilo?

Tobias je jedan od osnivača Semplice, platforme za hosting portfelja dizajnera. Tobias je proveo pokus: potpuno napušten alkohol i kavu. Nakon godinu i tri mjeseca, rekao mi je što mu se dogodilo..

Točno 15 mjeseci nisam pio alkohol i kavu. Moji prijatelji na Facebooku i Twitteru zamolili su me da podijelim svoje iskustvo. Primijetio sam neke nuspojave ako ne pijem kavu i pijem - podijelit ću ih u ovom članku..

1. Uštedim $ 1000 svaki mjesec.
Na kraju drugog mjeseca, primijetio sam da imam još 1.000 dolara. I trošiti malo dnevno, nisam primijetio kako se takav iznos nagomilao.

Živim u New Yorku. Dakle, ako potrošim 1000 dolara mjesečno, to je samo 33 dolara dnevno. Dva ili tri koktela vrijedna 10 dolara dnevno, nekoliko boca domaćeg vina. $ 1.000 lako trči.

Mislite li da sam alkoholičar? Vjeruj mi, piti jedan ili dva koktela u večernjim satima je normalno za New York. I izašla negdje piti, dodala sam ovoj hrani i grickalicama. Nećete samo piti, već želite i pojesti nešto. I prije nego što to znate, potrošili ste tisuću dolara..

2. Manje vrijeme provodim na praznom razgovoru.
Ubrzo sam primijetio takvo nešto - moja bezalkoholna prehrana mi je uskratila neke aspekte društvene interakcije..

• Samo nemojte nigdje ići. Previše je zamoran i opet da objasni zašto ne pijem. Da, apsolutno, pa čak ni jedan koktel ne može.
• Kada me društvo poznanika poziva da pijem, odbijam, jer nemam želju da trijezno slušam sve te tračeve.
• Ako još uvijek idem s tvrtkom, mogu biti tamo najviše jedan sat. Toliko trijezna osoba može skoncentrirati pažnju u pijanom društvu..
• Nikad nisam bila strastvena zabava u klubu, ali nakon što sam se odrekla alkohola, prestala sam tamo ići. Zanimljivo je promatrati kako se sve što se odnosi na alkohol postupno briše iz života. Primjerice, shvatio sam koliko prijatelja imam, komunikaciju s kojom sam se zasnivao samo na želji da pijem zajedno.

"Zar ne bismo trebali popiti piće?" - ovo je moto našeg života. Jer nitko ne kaže: "Hej, momci, budimo trijezni, sjedimo, razgovaramo." Ovo je još uvijek, dovraga, zašto? Zašto se okupiti? "Dođite na piće!" - ovo je poziv koji ne treba objašnjavati. Svatko zna zašto i što će se sljedeće dogoditi..

3. Počeo sam bolje spavati.
Uklanjanje alkohola iz prehrane znatno je poboljšalo kvalitetu sna. Ne govorim o zaspavanju, već o kvaliteti. Svi znaju da je lakše zaspati nakon čaše piva ili vina - poznate "doze spavanja". No, patnja je kvalitete sna..

Sada bolje spavam i budim se energičniji. Prije sam doslovno uništio jutro s nekoliko čaša piva prije spavanja. Naravno, ako ste malo stariji od 20 godina, još uvijek ne znate te osjećaje. Sve će doći s vremenom.

4. Nema kave - manje panike, manje stresa.
Nije činjenica da će moji osobni osjećaji biti isti za sve ostale. Ovdje je sve individualno. Odbijajući kavu, postao sam smireniji i opušteniji. Previše me uznemirila kava, povećala se tjeskoba, pojavili su se problemi s probavnim sustavom. Kad je kofein napustio moju prehranu, postao sam opušteniji, i kao kakav kakaa.

Unatoč svemu ovome, volim miris i okus kave. Stoga ponekad uživajte u piću bez kofeina. U ljeto sada pijem hladni čaj, zimi - vruće.

Ono što je zanimljivo, "piti kavu" je i više društvene aktivnosti od želje da se stvarno popije kava. Ali ova aktivnost može biti spašena zamjenom same kave nečim drugim..

Ukratko, mogu reći da sam zadovoljan svojom odlukom i ne namjeravam ponovno početi piti kavu i alkohol. Ali ne kažem da morate učiniti isto. Ako vam sve odgovara, sretni ste - ne morate ništa mijenjati. Promijenio sam navike iz znatiželje. I kako se ispostavilo, sviđa mi se moja nova država.

P. S. Kako bi izbjegli dodatna pitanja, odmah ću reći: ne pušim cigarete ili bilo što drugo, ne prepuštam se drogama. Imam internet, imam dovoljno ovisnosti.