Pravilo od 18 minuta je kako se usredotočiti na stvarno važno.

U današnjem svijetu vrijeme je jednako novcu. Što više minuta trošimo na neučinkovit rad ili odugovlačenje, manje ćemo završiti s našom produktivnošću i, kao rezultat, našim prihodima. Postoji mnogo načina za planiranje dana. Trenutno se 18 minuta smatra jednim od najboljih. Danas ćemo vam ispričati o njemu.

Prema tome, pravilo od 18 minuta pretpostavlja da ćete ovo vrijeme planirati. 5 minuta će vam trebati ujutro: zapišite što trebate u jednom danu, rasporedite slučajeve na primarne i sekundarne.

Onda morate postaviti tajmer koji će vas signalizirati svaki sat. Provedite minutu od šezdeset godina da biste procijenili koliko ste produktivno proveli ovo vrijeme, koliko ste slučajeva učinili i koje napore morate uložiti kako biste sljedeći sat potrošili još bolje..

Posljednja etapa: 5 minuta navečer. Uzmite ovo vrijeme razmišljanja. Razmislite jeste li učinili sve što je planirano za ovaj dan. Ako ne, što bi mogao biti razlog? Razmotrite, donesite zaključke. Također u ovom trenutku, možete skicirati kratak popis stvari za sutra, kako ne biste zadržali u glavi.

Veliki plus ove metode je stalna samokontrola. Jedna minuta za razmišljanje na satnoj osnovi pomaže vam da budete manje ometeni drugim stvarima, da budete produktivniji..

Osim toga, ova metoda uključuje pisanje popisa zadataka na papiru (ili elektroničkom dnevniku, kako želite). Istraživači kognitivnih procesa odavno su dokazali da nam prijenos zadataka na papir pomaže da postanemo usredotočeniji. Mozak ne troši energiju na pamćenje onoga što treba učiniti: sve je to već obučeno u obliku pisma. Osim toga, proces brisanja predmeta iz popisa zadataka je iznimno ugodan..

Prema tome, pravilo od 18 minuta pomoći će vam da učinkovitije izgradite svoj dan i stoga budete produktivniji. Ključ za kvalitetan rad je u velikoj mjeri planiranje: na taj način ćete imati više vremena za završetak u kraćim vremenskim razdobljima. Također zahvaljujući tome, manje ćete biti ometani sekundarnim zadacima..

Planirate li svoj dan? Ako je tako, koju metodu koristite??

Ako vam se sviđa članak, svakako ga podijelite s prijateljima.!